愛的心輪

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【心輪】是關於臣服、無條件的愛、平衡、慷慨、忠誠與健康關係,是身體所有脈輪的中心,也是所有情緒的中心出發點。

如果你感到傷心、焦慮、煩躁、不自信、恐懼、害怕等等負面情緒,都會從這裡啟動,反之,喜悅、開心、開懷大笑、感動,也是同樣在這裡啟動。

所以我們要好好學會安撫自己的心,與你的心和平共處,你將會得到平靜與安慰,如果我們被過往的人事物所傷害,而漸漸封閉自己的心,要重啟你的心,就必須要相信:「愛,可以療癒一切。」

擁有一個健康的心輪是很重要的,它可以使我們連結到所有,包含感恩之心、宇宙能量等等,間接的你會寬恕自己,也會體會到什麼叫高度的喜悅與平靜,從而活出快樂的人生旅程。

💖你就是愛💖

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這是一條修練之路,與以往的認知有新的見解與經歷,但不脫離修行核心。Twin Flame Take Me Home
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想要達到目標或心目中的成功,都需要堅持與專注投入。
如果你覺得心口鬱悶,心悸,大口呼吸,心胸也沒有舒暢感,在運動中依然沒有得到緩解的話,那就需要從你的表達中去抒發。
找時間回頭想想自己累積的經驗,或是哪些專長,是讓你感覺開心且能充分發揮的。
首先我們要放下希望他人認同、理解自己的心情,每個人都有不同的選擇,就算看起來很雷同的人生,卻還是有不一樣的交叉路與結局。
你的心如果感到累了,就讓自己停止思考,放鬆你的身體,閉著眼,安靜的獨自待個5-10分鐘,舒適的放鬆,有助於緩和焦慮與心裡不安感。
放下自我偏見、放下批判 用客觀與宏觀的角度來看待所有事
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