包裹全身的神奇～ #筋膜 緊身衣讀行錄 022

🤸你不會使用身體，

是因為你還不認識這張“膜網”🦥

記得大學時代，參觀了人體解剖展，一具具大體以各種姿勢、樣貌展現在我眼前，從皮膚、肌肉、肌腱、骨骼、內臟...我深深為之著迷！原來人體內部隱藏著這麼多奧秘，沒有任何一絲空間是多餘的！

練拳時也常聽到一句諺語“寧願筋長一寸，不願肉厚一分”，起初對筋的理解只是解剖學上的韌帶、肌腱，但就算長了些，不過柔軟度好，會有什麼用途呢？直到最近認識了筋膜，完全打破我對解剖學的傳統觀念！

筋膜，雖然早先就有人發現，但一直未被重視，人們在解剖學課本上只有肌肉骨骼內臟，其他都是“醫學廢物”...後來，人們發現了她的價值，串聯了肌肉與骨骼、包覆了內臟與器官，如同一張三維立體大網，支撐包覆著人體內的骨骼、神經、肌肉、器官等等。人們對自身的認識，終於漸漸脫離了機械上的單一思維，慢慢往“牽一發動全身”的整體組織系統邁進！

人體因為筋膜的關係，形成一個“張拉整體”，所以人能站立、運動不是只靠肌肉與骨骼，反而筋膜占了大部份功能。人們如果意識不到這一點，只會把自己的身體看成單面度的物質，就永遠無法體會人身的奧秘了...

聽以前師父說：練拳就是要模仿貓科動物，肌肉鬆弛、肌腱具爆發力。練拳也是要模仿蛇類，全身就一塊肉地游動，沒有單一方向的運動。練拳更要模仿龍，龍能三維立體螺旋運動，全世界的動物也只有人類的脊椎能近仿其動態。越研究筋膜，就越覺得人身聚集了天地萬物的奧妙呀！