包裹全身的神奇～ #筋膜 緊身衣讀行錄 022
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🤸你不會使用身體，
是因為你還不認識這張“膜網”🦥
記得大學時代，參觀了人體解剖展，一具具大體以各種姿勢、樣貌展現在我眼前，從皮膚、肌肉、肌腱、骨骼、內臟...我深深為之著迷！原來人體內部隱藏著這麼多奧秘，沒有任何一絲空間是多餘的！
練拳時也常聽到一句諺語“寧願筋長一寸，不願肉厚一分”，起初對筋的理解只是解剖學上的韌帶、肌腱，但就算長了些，不過柔軟度好，會有什麼用途呢？直到最近認識了筋膜，完全打破我對解剖學的傳統觀念！
筋膜，雖然早先就有人發現，但一直未被重視，人們在解剖學課本上只有肌肉骨骼內臟，其他都是“醫學廢物”...後來，人們發現了她的價值，串聯了肌肉與骨骼、包覆了內臟與器官，如同一張三維立體大網，支撐包覆著人體內的骨骼、神經、肌肉、器官等等。人們對自身的認識，終於漸漸脫離了機械上的單一思維，慢慢往“牽一發動全身”的整體組織系統邁進！
人體因為筋膜的關係，形成一個“張拉整體”，所以人能站立、運動不是只靠肌肉與骨骼，反而筋膜占了大部份功能。人們如果意識不到這一點，只會把自己的身體看成單面度的物質，就永遠無法體會人身的奧秘了...
聽以前師父說：練拳就是要模仿貓科動物，肌肉鬆弛、肌腱具爆發力。練拳也是要模仿蛇類，全身就一塊肉地游動，沒有單一方向的運動。練拳更要模仿龍，龍能三維立體螺旋運動，全世界的動物也只有人類的脊椎能近仿其動態。越研究筋膜，就越覺得人身聚集了天地萬物的奧妙呀！
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可能包含敏感內容
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隨著健身運動的流行，這幾年「筋膜沾黏」、「筋膜緊繃」、「筋膜槍」的名詞越來越多常出現在我們生活中，但，大家真的知道「筋膜」是什麼嗎？
來店內的客人，大概有一半都是一知半解，總會在代謝力重建的過程中問：「啊～我的身體這麼好緊呀？是筋膜沾黏了嗎？」「那筋膜是什麼？」等等。
所以，我們也來為大家一一來
人體內都有一個內在的能量系統，稱為精微體 ( Subtle Body )，三脈七輪與人體神經系統密切相聯，也是中脈修持的基礎。在初級班的時候就會引用三脈七輪的的概念，幫助學生了解人的能量體，七脈輪的概念在身心靈的各種課程或是修練方式裡面都被廣泛地提起，而三脈的部分就相對較少...
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人的體態問題、疼痛問題、肥胖問題很難僅從營養或運動單層面來解釋，一個動態三維立體的生命構成，既包含了有形的部分，也包含了無形的部分。
有形的部分是指我們的骨骼、肌肉、神經、血管等。
生命無形的部分包含了精神、情緒以及到炁（能量）的部分，
在現代繁忙的生活中，人們經常忽略了與內在自我對話的機會。撥筋，作為一種獨特的身體療法，不僅能夠緩解身體不適，還能引導我們與心靈進行深刻的對話。本文將聚焦於撥筋的奇蹟，介紹撥筋的工具、功效，並深入探討撥筋如何成為一種啟示性的身心靈冒險。
撥筋工具：牛角、推拿龍骨的獨特魅力
撥筋工具是實現撥筋功效的
撥筋係以中醫經絡理論為基礎，透過符合人體工學的工具，深入筋肉筋膜組織周圍「有產生氣阻」和「筋膜沾黏」的地方，解除沾黏後再進行筋絡撥筋、穴道按摩。
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