Weekly Family Talk 2019.3 & 4

@worth sharing:

1. 一杯12萬咖啡癌末一份禮物+李歐鍛鍊

2. 蔡志忠勇於追求夢想(最喜歡+最擅長的事)+把最愛的事做到極致

3. 每個人心中住二匹狼、

4. 你想好打破什麼框框嗎?(鄒開蓮)

5. Why English: TOEIC、阿滴、蒟蒻

6. 不抱怨力量、1how如何不抱怨、2抱怨更少、3幽默智慧、4接納差異是真愛

*4/28 17th(Host: Kady)

0.分享:安全帶測試、真實、best seatbelts; Wilma Rudolph刻意練習典範(小兒麻痺還拿三面奧運金牌)

1. 感謝:Terence:4/28阿嬤煮午晚餐給我吃 ;  Kady:關西爸身体愈來愈差謝謝哥哥的照顧;/姐姐幫我剪髮又送我們水果吃不拿錢  ;Teresa:同學們合力準備園遊會且有賺錢;/昨天爸爸請客吃日式料理;/英文代課老師整理一張動詞片語很有用; Louis:爸爸週三帶我去台大看西醫，完又去看中醫;/爸爸帶我去義民考試結束後去精華吃牛排;/媽媽去義民為我辦手續又載我去買新鞋。

2.滿意/開心:Terence:晧學校6年級4人團体接力，晧最後一棒從第三名為班上獲得第一，一起至我家牛排吃飯;/週二晚看大愛劇場最美的相遇，對持續幫助別人向善改善生活覺很開心;4/27至竹北八庵日本料理用餐，398套餐主餐8選1，覺還不錯;  Kady:晧學校運動會家長稱讚晧很棒;/公司mail處理2/3只剩1/3  ;Teresa:買了新的指甲油顏色很漂亮  ; Louis:這次運動會自己獲3金(跳遠、200、異程接力)1銀(大隊接力);/為李柏辰備取考上義民高興

3.卡內基: Terence: ;  Kady:  ;Teresa:上週家庭杯比賽free style(熱舞+街舞)獲第二名  ; Louis:人際力:關心好朋友柏辰沒考上義民

4.夢想/目標:Terence: ;  Kady:  ;Teresa:  ; Louis:

5.If better: 杯子順便拿下去洗、丟衣服時順便檢查是否有衛生紙免得洗衣機內全是、勿沒刷牙開燈睡覺

*4/21 17th(skip一次。刻意不說，也沒人通知或提醒)

*4/14 16th(Host: Terence)

0.分享:start with why(要有效/成功說服他人，is why instead of what or how)

1.感謝:Terence:晧4/14中午料理充滿蛋白質蛋、魚、豬肉好吃料理 ;Kady:爸爸帶我去阿so買鞋;/假日陪我出去玩;/爸爸陪我回關西 ;Teresa:社團昨天跳舞驗收很差，感謝有機會大家講出內心話;/多數人被動，感謝那些主動為園遊會活動付出同學(個人貢獻點子); Louis:媽媽假日帶我出去玩;/阿嬤好意拿草藥給我敷因被石頭壓到;/媽媽幫繳畢旅錢  

2.滿意/開心:Terence:本週Virginia & Amenda gave me very good comments on financial planning;/用start with why methodolody邀請杜邦總裁來演講memo非常成功邀請總經理及副總agree出席;/ 看了Cobra黑人用徒手練腹肌經驗確信再二個月我也能達成 ; Kady:無  ;Teresa:媽媽煮的白蘿蔔湯很好吃;/ 政大教授至校介紹升學系統，想朝政大努力  ; Louis:跳遠破個人記錄230cm金牌入手一面;/今午餐煮的很好吃 

3.卡內基: Terence:今讚美晧有烹飪的天賦(會煮好吃料理);Teresa:更有自信，為比賽排舞獲副社長肯定  ; Louis:勇於挑戰，今用綠茶煮魚肉，可解油膩 

4.夢想/目標:Terence:持續努力進步中; Teresa:這次月考24未達設定目標，請檢討，念書時間是自己擠出來的，參加社團務必保持應有成績  ; Louis:

5.If better:不希望別人嘮叨:自己家事自己訂頻率執行，不要人家提醒叫了才做(已自己提出once per three weeks)

*4/7 15th(Host: Louis)

0.分享:三分之一人生TED (選擇很重要，享受挫折，精彩過每天1/3時間)

1.感謝:Terence:感謝先仔"拜請"及阿嫲辛苦準備4/5卯時爸骨灰順利入塔;/4/6早上媽媽又幫我洗一次衣服;/this week one on one english teachers, Win and Christine, gave me a lot of valuable corrections and teaching ; Kady:爸爸開新娘車紅包3200都給我;/我姐借我衣服參加婚禮;/脖子痛爸爸拉我起來 ; Teresa:這週三、五畢業大學姐分享經驗;/大家為我慶生;/同學在校為我唱生日快樂歌 ; Louis:爸媽的接送;/大姨和競哥婚禮後收留我住他家及請我吃飯;/先仔及阿嬤辛苦準備

2.滿意/開心:Terence:週二新買一台日立除濕機不怕南風天潮溼;/透過美食地圖4/4去新竹米樂義式餐廳為teresa慶生，還不錯吃評分8分;/4/5擔任三舅禮車駕駛順利完成任務收紅包(2000+1200)交給kady ; Kady:把愛車洗很乾淨當作禮車;/婚禮負責收禮順利完成 ; Teresa:慶生餐廳不錯吃 ; Louis:至縣府被表揚縣模範生獎;/ 姐姐慶生餐好吃

3.卡內基:Terence: ;  Teresa:  ; Louis:人際力:縣模範生領獎時遇到縣100m冠車，因之前建立好關係，跑來找我聊天。

4.夢想/目標~Terence:; Teresa:需補假日放假時的刻意練習  ; Louis:得再研究

5. 如果會更好:

*4/1 14th(Host: Teresa)-Teresa晚上跳舞，postpone one day

0.分享: skip一次(時間不夠)

1.感謝:Terence:阿嬤幫忙準備和煮2月半拜拜的菜;/媽媽上週六早上幫我洗衣晾衣服;/慢養班同學聚會同學分享經驗對麗施(女兒慢養:她自己奮發想學piano後全力以赴)和宏益老師(尊重兒子興趣才恢復父子關係)的印象深刻 ; Kady:爸爸好意帶我去泡湯;/落枕爸爸幫拉我起來上廁所;/關西爸邀我留下和他一起吃晚餐 ; Teresa:學姐神人等級舞蹈教學;/歌伴(護城河)一起為活動抽空努力練習;/爸媽接送上下學 ; Louis:媽媽上市場買水餃讓我帶去同學家;/媽媽晚餐煮很豐盛;/爸爸好意帶我去泡湯(但我不想去)

2.滿意/開心:Terence:上網買2支Oral B電動牙刷，可快速牙齒刷乾淨;/ 找到新竹美食地圖很多新餐廳可嘗鮮;/週六和老婆去泡湯;/幫晧房間運獎牌掛起來 ; Kady:沒有 ; Teresa:唱歌很好聽被稱才女讓人起雞皮xx(唯一可轉去歌唱社);/月考歷史全班最高分;/學姐帶肌耐力鍛練很累後很爽 ; Louis:被選為運動會運動員宣誓代表;/ 國文全校唯一100分

3.卡內基:Terence:做到自己是弓，小孩是箭，父母責任射到他們想到的地方 ;  Teresa:更強影響力:分享經驗經歷給社團同學, 朝共好  ; Louis:溝通力:擔任体育股長負責排棒次，安慰排不進代表比賽同仁，轉參加別項。

4.夢想/目標~Terence:吃佔降体脂70%，週四重溫一休書每天控制吃的熱量很重要:1優先吃低GI勿吃高GI 2控制每餐熱量約吃7分飽即可(強迫每口咀>30次)、可少量多餐(目前蛋白質仍不足)，3開水每天喝到3000cc(7瓶)

Kady: ; Teresa :  ; Louis:得再研究

5. 如果會更好:維護家裡整潔

*3/24 14th(考試skip一次)

*3/17 13th(Host: Kady)

0.分享: 行勝於言(沒雙手仍堅持活下去且精彩令人感動)

1.感謝:Terence:老婆每天早上用心準備愛心水果活力滿滿心情好 ; Kady:外勞mooka用心照顧爸，每次回去皆謝很多次;/ 爸爸提醒我勿過勞 ; Teresa:爸爸媽媽幫買家政課材料;/ 小組同學很快就想出劇本 ; Louis:媽媽每天早上用心準備愛心水果活力滿滿心情好，昨晚是蘋果今下午是好吃蕃茄，爸爸在一旁注意我作工藝避免危險、媽媽今午餐煮很好吃

2.滿意/開心:Terence:柔制訂刻意練習四步驟;/ teacher Virginia said Louis is a Jack-of-all-trades(all rounder); Kady:本週無 ; Teresa:地理考77分其他人只50~60分 ; Louis:這次工藝雖沒成功，過程學到寶貴經驗。

3.卡內基:Terence: ;  Teresa:跨出舒適圈，學姐排的舞很有力與美，很難也要學起來  ; Louis:

4.夢想/目標~Terence:

Kady: ; Teresa :  ; Louis:得再研究

5. 如果會更好:

6. Teresa's deliberate practice:

1.明確目標
學期末總成績班排10～15名（三次段考保持20名內）
2.即時回饋
寫完當天各項科目上課範圍的作業，題目有問題，問老師跟同學
3.高度專注
利用放練後6:30～8:30兩個小時的時間(留15～20分鐘預習)

假日:?

4.待在學習圈

*3/10 12th(Host: Terence)

0.分享: 溺水一條命lesson learnt、繫安全帶重要、風水師的真心話

1.感謝:Terence:工作上感謝SY非常用心228長假還在survey評審禮物，line上特別感謝其用心;/ 感謝三位訓練評審提供很多寶貴訓練意見，會埸上一再感謝;/ 阿嬤怕晧被子有霉味好意拿新的被子給晧蓋; Kady:晧很貼心二次跌倒和腳被砸幫我冰敷;/大姨帶我去喬身体;/爸爸帶我去看腳;/張競幫晧買鞋 ; Teresa:謝謝媽買好吃甜點給我;/ 競哥cut音樂及傳給我;/ 因我考數學無法到，社員教我跳舞 ; Louis:阿嬤怕我被子有霉味好意拿新的被子給我蓋;/ 媽媽出錢競哥幫我買新NIKE鞋子很喜歡;/爸爸今載我去資優學生鑑定。

2.滿意/開心:Terence:晧的畫被全校票選為畢業冊的封面，極有創意之創作理念與畫封;/和kady went to massage to relax;/今天修好馬桶不太通及燈泡開關接觸不良問題 ; Kady:晧的畫;/爸爸帶我去massage ; Teresa:晧的畫;/新豐燒胖的烤土司超好吃;/為跳舞練体力自己每天早上跑操場三圈 ; Louis:很滿意自己的畫選為畢冊封面;/今天資優生數理考試覺的考的不錯

3.卡內基:[真正自信:認錯學習、接受別人好、對未來樂觀〕Terence:晧作品放至黃家英雄榜長輩們很是讚賞，且連續數日不斷提出詢問與讚美，延伸自信度 ;  Teresa:影響力:給今天社團練唱竹中男生信心其實他唱的不錯  ; Louis:積極正向態度:覺自己每天過的很精彩活出好人生。

4.夢想/目標~Terence:這二週週五皆請假上EF課程;/不再跑步機慢跑(中強度有氧會消耗肌肉)改20mins內高強度有氧運動; Teresa:(傳自己二項刻意練習四步驟給Teresa參考  ; Louis:得再研究

5. 如果會更好:媽媽過份叮嚀及嗲聲讓人不舒服(雖是好意)，請收斂會更好;/姐姐喝完茶的杯子(放好幾天變色了)若順手洗乾淨會更好

*3/3 11th(Host: Louis)

0.分享: 自律彭于晏1、彭于晏2

1.感謝:Terence:阿嬤送我貴重金戒指生日禮物;/媽媽將床前沙發上全部衣服整理非常乾淨覺很舒服;/準備所有露營東西且雨天辛苦收拾和搬物品上車 ;Kady:阿嬤陪姐姐;/爸和弟陪我去露營 ; Teresa:阿嬤陪我二天;/媽媽特地買醉雞給我吃;/爸爸帶全家吃原燒和看電影;  ; Louis:爸媽帶我去露營雨天收帳很辛苦;/爸爸帶全家吃原燒和看電影;/

2.滿意/開心:Terence:建立收裝衣洗衣和媽分工制度;/放假去看馴龍高手電影3、南庒露營;/晧很有創意和實做精神自己手工做unique and cool項練 ; Kady:開心去露營看電影;/姐姐認真看書 ; Teresa:被社團選為參賽三位新生之一  ; Louis:每天吃到肉和蛋等蛋白質長高;/滿意自做手工

3.卡內基:Terence:讚美晧的二件手工項鍊作品確實不錯有特色;  Teresa:不具体  ; Louis:拓展視野增加新興趣-自做手工

4.夢想/目標~Terence:6塊肌和英文皆有按進度執行

Kady: ; Teresa :下週提出具体的刻意練習考進前15名  ; Louis:得再研究

5. 如果會更好:無