與大師、導師的對談：閱讀「憂鬱症」
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為何碰到你的人們，幾乎沒有好下場。對這世界而言，你的存在代表什麼意義？
大師、導師：對人們而言。憂鬱症像是一片黑森林，許多人走進後往往會迷途，找不出方向和出口。
小我會用累積來的情緒經驗保護著主人，但也是這樣的情緒經驗，造成思維方式的迴圈和框架，尤其，森林裡的迷霧飄起，常讓受困的人們身心俱疲，因而選擇自行結束這段旅程。
可否讓我理解，為何憂鬱症要創造這片黑森林，來困住人們？
大師、導師：憂鬱症也是一面鏡子，它無時無刻，都讓人照著看見，自己內心的恐懼和逃避。
許多人選擇逃避、不接受真實的自己時，就會被鏡子裡的黑森林籠罩，受困其中。
世上的疾病已經夠多了，為何還要多這一種方式來讓人們體驗？(想流淚…)
大師、導師：孩子，憂鬱症像不像遊樂園裡的凹凸鏡？你看到的都不是自己，而是鏡子扭曲出來的幻象。人們必須學著，當下自己存有時的一切，不再受外相的扭曲，批判自己、不喜歡自己。
有沒有什麼有效的方式，來幫助憂鬱症患者？
大師、導師：多到大自然，可接觸山、水、樹木的地方，去觸摸大自然的紋理和清涼的水流，慢慢讓大自然的能量，置換出內心的幻象，從大自然的各種存有樣貌中，去體會一切真實：高大的樹木，可能有著粗糙的樹皮；鮮豔的花草，可能有毒或會割傷人…。但他們就是如此奇妙地組合在這世界。
當人們愈來愈活出真實的自己，就很容易與大自然融合，接受世間的一切。
我還需要知道更多嗎？
大師、導師：「憂鬱症」只是這世間的一面凹凸鏡，當人們更相信內在的自己，你就不會相信眼前的幻象，把自己一直當成鏡中的胖子或瘦子，最終走進鏡中的黑森林。
感謝大師、導師的提醒。
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當自己一直被靈性的事物吸引時，生命就開啟了內在宇宙的航程，跟著直覺的羅盤前進，找回拼圖般的人生旅程。阿卡西紀錄不只是這段旅程的航程日記，祂就像是跨時空維度的瀏覽器，可以隨時連上不同維度的自己，或航程中的專業導師、摯愛的人，享受這段既冒險又療癒的英雄之旅。而我，也將以解讀師的角色，陪您一起翻閱、解譯，在相互療癒中前行。
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
現在抑鬱症、憂鬱症的這麼多，憂鬱症的人如果心思一直放在自己得失利害：你怎麼看待我？你是不是看不起我？你是不是喜歡他，不喜歡我？你是不是孤立我？你是不是冷落我？如果一直看到這些，憂鬱症很難好，而且會強化自己自私的個性。如果一直去做善事，像我們「觀音山 搶救海鱺媽媽」救這些生靈，勸人家多戒殺護生
我相信很多人都有跟我遇過同樣的問題：很難跟別人解釋憂鬱症是什麼，很難跟別人說為什麼自己覺得不開心，有時候自己甚至都不知道為什麼，常聽到別人說「看開點」「還有人過得比你慘，人家都照樣過」「別想這麼多」之類的話。
真要比喻的話，憂鬱症感覺就像心理方面的癌症。當癌細胞開始擴散，你不可能有辦法叫他
如同有著多重人格般的躁鬱症患者，反覆在躁期和鬱期之間徘徊，彷彿光陰交錯的分叉點，當躁期來臨時，感到如魚得水般的靈感泉涌而上，世界是如此的美好，有如早晨的太陽光，像兩道光輝的金絲，閃耀著片片塵埃的明亮整個世界。然而這種美好不會持續太久，鬱期來臨時，會感到整個世界背過身去，沒有任何一處容得下自己，在一條
身邊陸續被憂鬱症、躁鬱症所苦的人愈來愈多，有一面之緣的鄰居，有同事，有家人，甚至是自己的房客。嚴重的，被憂鬱症帶走了。
明星也是經常被憂鬱症call到的一群。嚴重的也是抵不過，選擇:那就先走吧。
想想台灣每年約有3000人因為憂鬱症而走。那整個世界有多少呢?
其實想到這這群人，心很痛，
一位患有憂鬱症的患者，分享了對陰影與現實的感受。文章中描寫了他對生命的困惑、痛苦的抒發，以及對世界的掙扎。這篇文章充滿戲劇性的表達，期望引起讀者的共鳴與關注。
現代人之所以有憂鬱症，主要成因為工作和身心的壓力大，無法有效紓解情緒，所以憂鬱症為現代之文明病。
我經歷了大約10多年的憂鬱症，也去看過身心科，憂鬱症容易因為天氣因素影響到心情，當下雨天的時候，很容易會引起憂鬱的情緒，容易使人快樂不起來，影響到身心的健康，當發病時會感到孤單和無助，需要有人理
很多心理學家在面對憂鬱症的時候都會建議患者找醫生拿藥，不過我最近也接觸到不少小貓們，有些是年紀太小、有些是經濟能力不好，沒辦法負擔心理諮詢或其他各種原因不想面對陌生人，他們來詢問我有沒有什麼別的方式面對創傷，更多人直接問我，到底我是怎麼走過來的？
這篇文章講述作者如何面對憂鬱症，並從中找到成長和改變。雖然一開始作者討厭憂鬱症，但漸漸地學會接受並與它共處。最終，憂鬱症成為作者生命中的一部分，使她變得更堅強。文章強調逆境中的成長和勇氣。
面對憂鬱症患者，這一次，我們就靜靜的當個聽眾就好。
剛開始真的很難接受，覺得世界天崩地裂，如同夜晚降臨，慘淡的月光照映著大地，荒寂的雜草在冷清的照耀下，生出無數神秘暗影，遠遠望去，像是寂幽森林的亡靈火焰，生生不息。而我認為，憂鬱症就像飄忽不定的罪孽之影，是雙重枷鎖，在交錯的時光和黑暗中浮現，於生死
從憂鬱的低谷，我找到了一本改變固有看法的書！曾經深陷憂鬱的漩渦，試過各式抗憂鬱藥物，卻發現始終難以擺脫陰霾？或許我們需要深入探討憂鬱症的真正成因，以及藥物以外的解決方案。這本書讓我徹底改變了對憂鬱的看法，重新找回光明與平衡的關鍵或許就在這裡！
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