養生不如養心?!

隨著少子化與高齡人口的增加, 養生的議題長期受到關注, 不難發現市面上充斥著各類保健商品, 從頭到腳, 應有盡有. 但試做一個大膽的假設, 如果一個人每天都服用市面上所有強調效果的保健商品或營養處方, 就能延年益壽?長命百歲?

現今的社會是十足的商業社會, 各類的保健產品或營養處方琳瑯滿目, 商人無所不用其極地推廣與包裝, 目的就是希望能在一般消費者為剩不多的預算下, 佔有一席之地. 其中最常用的手法就專家權威背書與偽邏輯的操作.

我們在各類平面媒體, 不時會看到某個專家或權威背書搭配聳動的文案, 其內容一映入你我眼簾後, 在台灣父系社會的傳統與固有英雄崇拜主義的催化下, 不費吹灰之力就讓你買單; 而另一種偽邏輯的操作, 就是經由一堆不知那兒來抑或未經證實的數據, 告知服用後會有怎樣的效果並且改善了甚麼狀況, 製造內心的焦慮感與不安全感, 讓你抱著寧可信其有不可信其無的想法, 又再一次買單.

類似這種偽邏輯的操作, 相當普遍且大量使用於各種領域, 以投資為例, 市面上有很多達人藉由財報分析, 宣稱可以看透一家公司的價值, 進而發掘十倍股. 這樣研究財報並拆解各項數字的課程, 市面上不勝枚舉, 如果精通財報數字就能發掘十倍股甚至百倍股, 那現在股市的傳奇人物就會是某個會計師或精算師而非巴菲特.

而這種手法就是使用演繹法,利用說故事的方式來導因為果, 說穿了就是先射箭後畫靶, 我們仔細拆解後會發現其中的因與果完全沒關聯性, 或是各自獨立或是偶發事件. 我在多做一個誇張的比喻, 會讓大家更加明瞭: 牛吃草, 人吃牛, 所以人吃素? 商人就是使用類似這樣的邏輯錯置, 讓你走入他們設下的陷阱. 所以回到我的主題, 為什麼養生不如養心? 嚴格來說養生養心都重要, 但順序要調整, 如果你能先有強大的心理素質, 形成自己的定見, 可以判斷是非,可以分辨真偽, 可以坦然面對自己並了解自己, 便能發現真正的需要其實沒那麼多, 而找出甚麼營養產品才是真正有益? 甚麼資訊才是真正能提煉成養分化為己用.

養生並非不如養心, 但養生首先養心, 先把自己的內心壯大起來, 有良好的心理素質, 才能看清事物的本質, 對牛彈琴, 到底是牛笨?還是彈琴的人無知? 狗仗人勢, 到底是狗兇猛?還是背後的主人可怕? 相信已不言而喻.