家人之間,「我就是要戳你最痛的地方...」

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「我好說歹說,我媽就不願意去看醫生,她最看重錢,我就戳她最痛的地方,告訴她:『反正他們住的房子已經過戶到我名下,我就拿去銀行抵押,萬一她以後生病要看護,就拿這筆錢去付。』」一走進諮商室、還沒坐下,你就氣呼呼地跟我說了這堆話。

媽媽跌倒真的讓你很擔心,但那句打中我的話是:「我就是要戳你最痛的地方。」我問了你:「有誰總是戳你最痛的地方,讓你這麼難過?」你愣了一下開始沈默,情緒一下子down到谷底,眼淚忍不住往下掉。

你告訴我,在你小時候每次考差回家、談戀愛失戀、相親沒成功,回到家中,媽媽和姊姊總是數落你為優先,說你那麼笨,考差是活該;身材太差、面無血色,所以相親才失敗,對方不喜歡你。

總是沒有人看到你的傷心難過,總先把責任推到你身上、貶低你。家人看不到你的價值,連帶的、讓你也看不到自己的價值,持續否定自己。而慢慢的,你把這樣的價值觀內化,遇到挫折就開始責怪自己、貶低自己,「是不是都是我的錯?是不是我哪做不好?」

因為我們從原生家庭學到這招,也只會這招,不斷用這招對待你週邊的人。更糟糕的是:「你持續遇到會這樣對待你的人」,因為這是你最熟悉的方式。

你會不斷親近「看不到你價值、會貶低你的人」,然後努力的扭轉他們,扭轉成你要的那個樣子。

但親愛的,我們無法扭轉任何一個人!

每每想到這些,我都覺得好難過、好心疼,你怎麼長大的?小小年紀你總想力挽狂瀾、改變一切,讓你的父母愛你、陪伴你,能看到你的價值,然而無論你有多努力,這一切終究不是你能改變的。

我們能做的是先照顧好自己的情緒,真心心疼那個總是不斷被親近人戳痛處的自己,療癒好自己的傷口,才能有勇氣拒絕那些傷害我們的人。

我們無法改變我們的父母,無限量提供他們情緒上、金錢上的支持,我們永遠只能在我們能給的、願意給的範圍內,提供他們協助。

「我知道這件事好難,因為你還是很想拖著媽媽去看醫生,你不想失去媽媽、變成孤兒。」我說。

你點點頭,眼淚持續往下掉。

我只能靜靜的陪伴你走過這個沒人看見的傷口。



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修復練習生:心理師的身心韌性筆記
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我是一位心理師,也是在瑜伽墊上重新學習走路的人。在這裡,我將心理諮商的引導與修復瑜伽的靜謐結合。不追求完美的動作,只追求內心的安穩。陪你一起,在不完美的練習中,修復傷痕,找回韌性
2023/11/19
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