什麼是療癒?透過內觀來自我成長

療癒,是一種自我了解與自我成長的管道❤️

當我們願意發自內心去面對一切、轉化一切，療癒才會真正的發生！療癒是一種自我成長，一種了解自我的通道。

自從疫情到來之後，越來越多夥伴開始意識到獨處、內觀的重要性，從前，大家都是不停地忙著手上的工作，不停地看著五花八門的資訊與追逐物質的生活，很少去思考，哪些是屬於我們真正的需求，是靈魂渴望的真正生活？

提到療癒，不得不先說到我們的本質「靈魂」！

在尚未與自己深度溝通的時候，我們對於自己的認知，會很侷限在這個身體上，會以為我們只是人類只是生物，會認為生活就這樣而已，不斷的工作賺錢、結婚生子，聊聊時事與八卦，日復一日，人生好像就只是如此，沒有太多樂趣可言。

其實，我們的身體是一套非常精密的系統，這裡乘載著我們的「靈魂」、「高我」、「小我」！

1. 靈魂是什麼呢？怎麼來的？我是這樣理解的，靈魂都是源自於一（源頭），因為源頭想要體驗許多感受與事物，所以把自己分成好多的碎片，分別到宇宙的每一個角落去自由的生活、發展，所以生活中的每一個人事物，既是自己，也不是自己。每個靈魂，都比自己想的存在還要悠久，高我，因為有想要獲得的學習與體驗，或者是帶著任務來的，因此把自己再度分裂，而成為我們每個靈魂！
2. 高我又是什麼？是在這宇宙中，最高最好版本的自己，高我也正在其他的空間中巧妙的協助自己，幫助自己度過每一個關卡，協助自己獲得每一個體驗，讓自己可以從事件中，去學習到真理、美好！去真正體會到如何成為自己。很多時候，高我總是用各種方式跟自己聯繫！有時候是一首歌、一段文字、一篇文章、一串天使數字、頻繁的事件、突然的靈感、夢境…生活中的一切，很多都是來自高我、天使、神佛、宇宙給我們的訊息！
3. 小我是什麼呢？我理解為內在小孩，幫助我們抵禦危險的存在，身體最本能的機制！為甚麼會需要小我的存在呢？因為靈魂不滅，身體卻是會損傷的存在，有了小我，就可以適時的啟動保護機制，避免危險！但因為小我本身也還在學習，經常會無法用最高最好的視角，去客觀地看待每件事情，因此，如何平衡小我與靈魂至關重要！

療癒要如何產生呢？

剛開始的時候，我們會開始困惑，不知道自己到底適合什麼要甚麼？有時候會覺得，難道人生就只是如此嗎？可能總覺得自己過得不開心，買了東西，還是空虛，每天加班，拿到的薪水似乎只為了付帳單，沒有高興的感覺…等各種狀態產生。當我們開始覺察到自己有這些感受，那療癒的第一步「覺察」就啟動了！第二步，我們會選擇去「面對」每一個事情的發生，思考當下的生活模式！第三步，「自我對話」從內心去看見自己是不是真正喜愛這些生活事物！第四步，「接受」已經發生的情況，並且適時做出調整！第五步，「原諒放下」與自己和解，不論遇到那些事情，我們都已經做到最大化的改善，並且從中學會美德，不需要再緊抓著這些事件來懲罰自己😊！

• 覺察：觀察自己每一刻的呼吸節奏、每一個當下的情緒、每一個事件中的想法、生活中每一個細微的訊息（歌曲、文字、事件…等），都能幫助自己感受到當下的整體狀態。
• 面對：願意好好的看見事物的發生，不逃避問題，並開始為自己思考，思考事件的本身，思考事件是否真如表面所看見的。
• 自我對話：當我們開始思考每一個經歷，一定會產生很多情緒！藉由與自我內心的對話，去坦誠面對自己真正適合的與不適合的！
• 接受：當我們對話完之後，會發現，原來我們有這麼多的情緒！發現原來自己不喜歡這樣的生活與工作…等，那也沒關係，現況就是如此，不妨坦然接受這一切的發生，並給予自己勇氣去解決、斷捨離！
• 原諒放下：有時候遭遇的事件太深刻、太過傷心、憤怒…往往會緊抓著這些事件，讓自己一直處在情緒中，無法好好地接受新的事物！但通常，緊抓著這些事情，只是再拿這些事件懲罰自己，既然都已經決定徹底解決與斷捨離了，那不如，發自內心真正的擁抱自己，真正的去愛自己，將這些已經發生的事情，完整的放下做一個真正的結束！徹底地放下，才能迎接更合適的人事物到來❤️

自我成長與自我了解

當我們走完以上的步驟後，會不由自主地感覺到，啊！原來放下一件事情這麼的輕鬆自在，原來鼓起勇氣面對一點都不可怕，反而更踏實了！這時候我們也會發現，我們的內在更為堅定勇敢，原來一切都可以這麼簡單就化解！透過療癒，我們更為成長，不論靈魂經歷過什麼感受，都可以用最純粹的愛去療癒自己。透過這些，好好地看看自己每一刻的成長，原來每一刻都這麼的美好，收穫良多！

療癒的過程卡關了，問題一直無解怎麼辦？

有些夥伴會說，那我不知道要怎麼樣才能徹底放下！我不知道怎麼生出勇氣！我想療癒，但是我找不到我真正的問題在哪裡！我卡關了，我發現問題但我解決不了！其實，現在有越來越多的身心靈工具可以幫助自己更好的根除問題，不論是最常見的神諭卡、塔羅牌，還有許多靈氣系統、療癒系統可以協助自己挖掘真正的問題根源，並且做出轉化，加強愛自己以及豐盛自己的信念！好比我本身經營的亢達里尼靈氣、希塔療癒、阿卡西紀錄、金錢靈氣、能量靈氣…等，都能夠在覺察的時候做一個非常好的輔助，達到一個非常好的療癒成效❤️

尋求身心靈服務，切記先跟店家聊聊，找到合適的店家！

療癒的過程，往往會有能量層面的接觸，店家的能量是否純淨安全，我們可以從談吐、經營的社群去發現！有些敏感的夥伴，會明顯感覺到某些文章看了不舒服，或者是會間接從社群讀取到店家的能量混雜…等，這些都是一個判斷的方式！如果感受不太清楚，那我們可以在內心呼喊高我，高我也會自動引領自己找到現階段最合適的店家！不論需要甚麼幫助，請相信高我、神佛、天使、宇宙都正在無條件的協助自己哦😃！

也記得要尊重每個店家的服務價值哦！畢竟大家都是花非常多時間學習、投資這些服務要回饋給需要的人！當然，如果真的自身有額外需要的幫助，也都可以跟店家私下聊聊，走在這條路上的夥伴們，都發自內心樂意幫助，相信都會提供不錯的意見給予參考😊！

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