停下腳步深呼吸

圖片來源/ All About Kaylee-暫停pause

在當今節奏很快的社會中，日常生活及工作上的壓力下，我們很容易忘記簡單的快樂。所以讓自己的身體和精神好好的休息是很件很重要的事。 放慢腳步，欣賞一下身邊的美麗，觀察我們周圍的世界，嘗試從小事中找到美、善及快樂。 花點時間休息和充電不但可以幫助我們保持腳踏實地、也能平衡我們的心身靈。因此，我們應該學習適當的休息、好好去欣賞周圍的環境，讓自己充電❤️