我同事也說Adelaide 很落後

10年前和現在沒有分別，香港其實也是沒在進步，疫情3年固步自封。

我今天上了人生第一堂的weight training，找了個personal trainer，試試20堂，1萬出頭港幣，覺得很貴，但我當是投資在自己的身體健康，上完後，我想我會認真學一下pilates，改善腰酸背痛，收緊線條。

前天天打風10號風球，好在我家不當風，感覺就像平日風還弱一點的8號風球。