毎天寫一點

-寫作可以與自己親密的對話，抒發當下紛擾的情緒，重新建立與生活的態度，安頓迷路徬徨的心。

-提起寫作，對大多數人而言，想把心裡的聲音有組織的寫下來，常苦於詞不達意或語焉不詳，往往是想得比寫得多，不知如何下筆。

-人生路不過是在一吸一呼之間，我們經歷過很多事情，都會隨著時間的流逝而逐漸淡忘，但那並不等於失去，而是在腦海中儲存著，直到你一點一滴發掘出它的軌跡。

-誰該練習寫作呢？

1徬徨的人～在文字的抽絲剝繭理出紛亂的頭緒。

2憤怒的人～手中的筆找到心情的出口。

3憂傷的人～寫作抒發心情與自己和解。

當然你可以是快樂的人，隨文字翩翩起舞。

-寫給誰看呢？

首先是自己，開始寫；想到就寫，不用起承轉合，不管詞彙華麗通暢與否，可以盡情罵人，也可以暗自神傷，總之這是做自己的心理師，從自問自答中理出新的情緒，重新出發！

-如何開始呢？

每天先問候自己，你今天好嗎？不錯喔！有何煩心事？再説吧！先吃飯！諸如此類，50字以內開始，慢慢地將內容開枝散葉出去，內容將豐盛起來，總之ㄧ直寫，不要停，準備一個小本子，幾隻滑順的筆，和自己玩遊戲，頁面要舖滿字，筆心水要流乾，日復一日，終有成效，現在開始吧！