更新生活裡的小習慣
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今天學了新東西，拋下一點舊有的壞習慣，感覺挺不錯，學會了從很高的腳踏車下車等紅燈(真的不太簡單)，肢體有些卡住，學會後自己在路邊哈哈大笑，覺得自己也太可愛，然後邊唱歌邊騎腳踏車回家，真開心。
我會下車了，偶爾成功
把某些微微上癮的習慣改掉，慢慢的用自己步調學習事物，有種踏實感，慢慢的，前陣子因為戀愛問題，整天上癮看塔羅牌大眾占卜，看了一部就想再看，再看又繼續接著看，看的昏天暗地，卻不想跟真正的當事人問清楚，真的很搞笑，這件事循環下去就也影響了心情，不同的塔羅師說的內容也是天差地遠，說話能量場與給人的感受都十分不同，隨著當天心情挑選想要聽的內容。
某些壞習慣，拿掉一點點，再增加一點點好的，前進三步後，可能會想後退一步，一點一點慢慢，給一點鼓勵給自己，看會到哪裡去。
吃菜有益身心平穩
還發現了運動與食物上都能帶來一些可控感，用運動平穩心情，產生血清素，自己煮家常菜，像僧人在吃的食物，可以說無聊，但也很平靜，發現自己如果多吃蔬菜少吃肉，對心情也有蠻大的影響。
昨日一位很久未聯繫的朋友與我聯絡，有些開心被關懷，11月的日子有點期待，今日看到一部電影「誰說明天會更好」，一部芭樂勵志片，還是蠻好看的，很好笑戳中我，目前MOD免費上架中，發現自己笑聲真的好豪邁。
開始期待，就活了過來
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
來台東找我媽媽，因為看了一本叫做[環保一年不會死]的書，書中提到車子佔據了我們許多心思與時間，提升碳排，也降低幸福感，索性我就將車賣了，剛好最近也比較缺錢~
到了台東車站，失去便利的車子的我只能另謀它策，剛好最近對走路也越來越有興趣，於是大約五公里的路程，就想說來挑戰看看。
說實在過程比起我
本書探討習慣對生活的影響，作者深入研究為何我們會習慣化，以及如何去習慣化。書中提到，休息可以降低對美好事物的習慣，創造更長久的歡樂。同時，破除低期望的束縛，對生活美好期待，可以為未來注入更多希望。最後，書籍鼓勵讀者參與同事的話題，選擇去習慣化那些負能量的話語，以提升生活品質。
今天騎Youbike 去圖書館還書、拿預約書籍，順便至蝦皮店取貨，因為方向完全相反再加上天氣炎熱懶得走太多路程，因而選擇騎腳踏車。
因本身對於馬路上來來去去的大車小車有點畏懼，所以在騎乘過程當中總是特別小心翼翼，這讓我想到最近讀心理學導論當中的知覺篇章當中有提到一個專有名詞叫做選擇性注意力，在其日
本次行程第一天，我們將從台北市陽明山徒步直奔南投日月潭，隨即再以跑步帶殺聲來到台南安平港（這是人在做的事嗎？）
將走路視為一種修行，讓身體回歸到最本真的狀態，這便是身體與心靈的對話。這種體驗與爬山、騎單車十分相似，肉體上的疲勞常常與心靈上的自我對話交織不斷。「我為什麼要這樣做？」、「我在這裡的目的是什麼？」、「這樣做的意義在哪裡？」、「我是誰？」⋯⋯
幾年前隨著白沙屯媽祖北港進香的經驗，讓我更深刻地體會
為了省錢，作者分享了一些低成本的休閒活動，包括騎單車、爬山健行、跑步、閱讀、假日農夫和整理家裡環境。文章中提到休閒活動對身體健康和心情愉悅的積極影響。作者呼籲大家擁有好奇心，大膽嘗試不同的活動，享受生活。
當我我們開始一項新的習慣時，我們也許會設立像是以下的目標：每天超慢跑30分鐘，於是開始興高采烈的執行，前幾天都還可能找出時間來超慢跑，例如早上起床後，有時候比較晚起床，就會在下班後跑一下。然後，生活或是工作中的意外插進來了，有時是公司突然需要加班，有時是晚間的好友聚餐，這些突發事件，會讓你忘記執行新
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