2023-09-15|閱讀時間 ‧ 約 1 分鐘

帶著自己...回家...

有時候,

我們把自我的價值,

或者自己是否值得被愛,

交給了某段關係或某個角色,

然後,可能一不小心

就把生活的重心和關注的焦點,

都放在關係的互動或角色的執行,

甚至期待或渴望

能從關係的互動、角色的評價,

得到正向回應與肯定,

來證明自己

是有價值的、是值得被愛的。


但是,其實我們忘了,

世界上還有一個最重要的人,

那個人

可以安慰自己、保護自己,

甚至是給予自己肯定與鼓勵,

而那個人,

就是 我們自己。


一般人說的回家,

可能是指

回到自己或家人居住的地方,

而我認為的回家,

或許是回到自己

內心的堡壘,

看看自己擁有什麼、需要什麼,

然後給自己

一個擁抱、一點心疼、一句鼓勵。


或許,我們都該學習

好好地愛自己,

也該找回那個迷路已久的自己,

好好地安慰他、看看他,

然後,

帶他回家。

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國家考試諮商心理師證照, 曾任大專院校及小學輔導老師、亞東醫院自殺防治中心諮商心理師。
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