我就是自己最好的朋友

人一出生下來，最先接觸的是父母……等等，還是是醫生？

咳，總之至少還在媽媽肚子裡的時候，認識最多的果然是媽媽吧。

爸爸如果比較負責任一點，知道生小孩不是只有一個人的事，那小孩認識更多的另一個人就是爸爸了。

所以父母是人生最開始，最常接觸到的人，之後可能會有兄弟姊妹，然後是親戚，再來人們會有朋友、同學、同事，整個生命會接觸到各式各樣的人。

有的人會在你的人生經常出現，有的人幾乎伴你一生，但也有的人相當於只是人生的過客，也許你現在根本不記得對方的長相。

只是，任何陪伴自己再久的人，都沒有一個人久，那可是從你一出生就伴你一生，從未離開過的人。

那就是你自己呀。

我就是自己最好的朋友。

——這個是毋庸置疑的事實。

自己本該是最親密的人，為什麼我卻對自己如此糟糕？

責備自己，辱罵自己，貶低自己，厭惡自己，傷害自己……有很多我對任何人都做不出來的事情，卻能夠輕鬆地對自己做出來。

如果我的身體有情緒的話，她可能天天以淚洗面吧。

她為我承擔情緒、壓力、痛苦，為我提供我日常所需的東西，讓我能呼吸走路看東西吃東西……一切基礎到不行的事物。

無條件支持我、陪伴我的她等同於我的戰友。

可是，可能就因為她從最初，陪伴我到最後，我知道她永遠都會在——這件事太理所當然，我不需要像顧慮其他人的感受、想法一樣來顧慮她，以至於我忽略了身體的感覺。

明明我才是最該保護自己、愛護自己的人啊。

如果我做錯事了，我不該第一時間就責備自己，罵自己怎麼連那麼簡單的事情都做不好，而是應該要好好安撫自己的情緒，然後再告訴自己，沒關係，我們再一起把事情好好地完成。

不要總逼自己堅強，也許有時候哭出來比強迫自己笑更好。

愛自己這件事，應該擺在任何事物的前面。

自己才是這世界最重要的人。

我不該為了任何人來傷害自己……哪怕那個人是我。

也許有時候我又陷入自厭的情緒之中時，我該跳脫出那份情緒，試著讓自己冷靜下來，反駁自己層出不窮的惡念，告訴自己我沒那麼糟糕。

我是世界上獨一無二的奇蹟。

我還是世界上最愛自己的人。

剛開始可能還做不到，畢竟這些糟糕的念頭深入骨髓，在我很小的時候就深深烙印在我的心裡，無時無刻不再影響著我。

可一旦我意識到這些念頭並不好，甚至可以說是有毒的思維，或許不能很快扭轉它們，但一定能慢慢地改善它們。

慢慢來也沒關係，愛自己這件事，從什麼時候開始都不遲。

愛你唷，寶貝，你是我世界上最愛的人。