情緒勒索

情緒勒索是一種常見的控制人的手法！而這種手法不只出現在家庭、伴侶、甚至朋友、職場連陌生人都會來個幾招！

一般我們都會認為與對方的情感和關係愈深，就會連結的愈深導至自己愈會容易情緒勒索。
其實容易被情緒勒索多半都跟自己的個性和思維有關聯，再來就是利用「道德」情緒勒索

也就是說長期需要別人肯定、在乎別人、缺乏滿足感、沒有主觀意識和主見，這些死穴就成為勒索的重點了！
而利用「道德」情緒勒索就是索定妳內心的善、罪惡感和完美！

大家對於如何逃離情緒勒索都很頭痛，無論對於自己還是身邊發生被勒索，似乎都是無解並且陷入無限輪回。主要的原因在於根本的問題。
這時可以問對方：
妳認為的善是什麼？
為什麼這樣做會罪惡感是犯了那一條罪？
妳認為的完美是什麼？
那個人真的需要妳嗎？真的會在乎妳嗎？
妳需要什麼？這個需求只能從對方得到嗎？
如果被情緒勒索的人有一點點改變，就好好的讚美和肯定她。

最後以上的詢問方式都沒有用的話！
就是用情緒勒索的方式先帶她離開目前情緒勒索的困境。

如果妳自己真的不確定是否能幫助到身邊有這樣狀況的人，請保持一個距離去陪伴她。

因為最後妳也會成為被情緒勒索的人。