情緒勒索
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情緒勒索是一種常見的控制人的手法！而這種手法不只出現在家庭、伴侶、甚至朋友、職場連陌生人都會來個幾招！
一般我們都會認為與對方的情感和關係愈深，就會連結的愈深導至自己愈會容易情緒勒索。
其實容易被情緒勒索多半都跟自己的個性和思維有關聯，再來就是利用「道德」情緒勒索
也就是說長期需要別人肯定、在乎別人、缺乏滿足感、沒有主觀意識和主見，這些死穴就成為勒索的重點了！
而利用「道德」情緒勒索就是索定妳內心的善、罪惡感和完美！
大家對於如何逃離情緒勒索都很頭痛，無論對於自己還是身邊發生被勒索，似乎都是無解並且陷入無限輪回。主要的原因在於根本的問題。
這時可以問對方：
妳認為的善是什麼？
為什麼這樣做會罪惡感是犯了那一條罪？
妳認為的完美是什麼？
那個人真的需要妳嗎？真的會在乎妳嗎？
妳需要什麼？這個需求只能從對方得到嗎？
如果被情緒勒索的人有一點點改變，就好好的讚美和肯定她。
最後以上的詢問方式都沒有用的話！
就是用情緒勒索的方式先帶她離開目前情緒勒索的困境。
如果妳自己真的不確定是否能幫助到身邊有這樣狀況的人，請保持一個距離去陪伴她。
因為最後妳也會成為被情緒勒索的人。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在生活生命成長過程中，難免被環境氣氛他人言語所影響，因爲經驗不足天真無知而做了錯誤的解讀，選擇的誤判，導致無法癒合的心情傷口甚至過上不樂意的生活，都歸咎於他人情緒的勒索，其實是非常不負責任的行爲。
這人生的路，種種的迷惑與問題都是增長見識與能力的機會，能時時衡量自己的能力，誠實面對，勇敢的提出疑問
本文探討了情緒勒索對人際關係的影響，尤其是在親密關係中的表現。透過對常見情緒勒索語言的分析，揭示其對受害者自尊心和情感健康的負面影響，並探討其根源與轉變的方法。理解情緒背後的創傷，能幫助人們更好的處理與他人的互動，並從中學會如何愛護自己。
起初，我以為情緒勒索是一種單向的操控，覺得只有當他人過度施壓時，才會出現這種情況。但看完這本書之後我發現，情緒勒索其實是一個錯綜複雜的互動循環，情緒勒索往往是在雙方都有需求缺口的情況下產生，也就是說它甚至需要「受害者的默許」才會成立。
大家好！今天我們要聊聊一個在我們生活中可能經常遇到的話題——情緒勒索。你有沒有想過，自己是否曾經被情緒勒索過呢？在這裡，我們將一起探討這個現象，並試著理解它的本質。
首先，什麼是情緒勒索呢？這個詞在近年來變得越來越流行，尤其是在社群媒體上，我們常常會看到有人提到“不要情勒我”之類的話...
因為這幾年太多個案都會使用「情緒勒索」的字眼，來形容自己的父母或身邊的另一半，我對這樣的現象，已經深刻地反思了好幾年，而今，我想藉由這一篇文章，來提出我非主流的觀點。
情緒勒索是甚麼?
在親密關係裏，用明示或暗示的方法操控他人情緒，令對方產生恐懼感，義務感，罪惡感，從而妥協，都是情緒勒索。
每個人都是獨立的個體，有判斷能力的正常人，理應自由行事。父母子女，朋友兄弟姊妹，情侶夫妻間不知不覺地用情緒威逼對方順應自己，達至操控他人的行為。情緒操控的受害者心身受壓
生活中最恐怖的事情不是面對困境與困難，而是他人的情緒勒索或道德綁架。這種情況尤其在較為親密的相處關係及利害衝突中尤其尖銳。
婚姻，親情，友誼，職場合作伙伴，甚至社交軟體，個人特質明顯如軟弱，強勢，角色處於付出一方，很容易成為情緒勒索和道德綁架的對象。
得到好處的一方，往往不自覺為了自己的利益，用
情緒勒索這個詞，從2017年開始在台灣火紅之後似乎就一直沒有停下過，我第一本說書就是在探討情緒勒索的主題，欸...等等...真的別回去看了...我不是做效果，拜託黑歷史就別回頭了。通常面對情緒勒索，大部分的書籍都是建議撕票或者溝通，但多數環境其實是不允許我們這麼做的，畢竟還是有人情壓力債對吧。
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