老朋友

記得自己開始翹課的記憶始於小學三年級，不確定是否是早熟，但很確定的是很早就很叛逆。

翹課又始於自己在課堂上覺得讀書乏味，但現在回想慢慢瞭解到是因為除了無法專注，也讀來吃力。

當年因應的對策就是自己解讀、詮釋，試著如此學習理解（當然往往是錯的，也因為挫敗而開始翹課），但好像也成為當時的一種因應策略。

後來出社會工作後的學習經驗比較像選修，只是對自己有興趣的議題學習，多數沒啥毛病。

這幾年工作中有時在課堂、有時在談話中會遇到一些特別的對象，當他們面對內在的感受或接觸更深入的個別議題時，會用很多外在的知識、觀點或某些特定的理論來迴避內在的狀態。甚至會轉移到對帶領者提問或將焦點移轉到其它人身上。

一開始我並未意識到問題背後的問題，直到有機會跟老師督導時，才被提醒這也可能是當事人面對壓力時的一種防衛機制。

這幾天準備一段時間的課業內容要報告，其中很多的主題與章節讀來有些吃力。

於是我想的是如何透過自己的理解來詮釋跟舉例，而多數的方向也朝此準備。

第一次報告完，指導的老師提出一些自己報告段落的模糊性，因為時間受限，我大致了解什麼地方有疑慮，但卻不知道正確的核心關鍵為何？

下課後，又面對另一堂課程，一直到深夜回到宿舍的路上，才有機會接觸報告後那份內在的感受。

一開始，自己接觸到一種無法形容的落寞，也覺得沒有方向，接著伴隨的是困惑與好奇（倒不是因為報告內容的問題，而是開始困惑跟好奇自己內在正在經驗什麼？）

沒打算特別去想，散步在深夜的校園中，只是看著、也試著感受這一切。

腦海中閃過有學員會因為壓力產生迴避的狀態，而模式是將焦點由內轉外。

當下捕抓到一個機會對自己提問；那我的模式是什麼呢？

突然那個小三時的因應模式，跟整個當年的畫面，像一位許久不見的朋友，冒出來打招呼「嘿👋～我又來了，好久不見呀～～」。

而且仿佛在說：沒關係啦，已經一把年紀了，不需要那麼辛苦，開心比較重要，日子還是可以過。不用把時間放在學習上，何況這些知識、理論也不一定用的到，你已經有很多的人生經驗了呀，因此回到生活中體驗，這些不是更有意義嗎，不要再念了啦⋯

這時我頓然明白，自己正處在壓力之中，這段時間的學習與伴隨而來的情境，喚醒了那位老朋友。

而這老朋友的老毛病就是～～嗯，應該是小朋友的、小毛病；就是理論、知識生澀難以理解時，就會將焦點轉為內在的想法跟經驗來試著詮釋或解讀。這樣一來既抽象又個人，比較不容易被識破。

但研究所不是小三，老師當然也不是那麼簡單就可以過關的，但我還是慶幸有這個發現。

於是當下的開心湧現，雖然課堂上的表現不理想，但課後，課程的學習還持續的發酵著。

當我意識到這雖久遠但不陌生的模式後，我給自己一些陪伴、接納、跟鼓勵。

我已經不是當年那個小三的孩子，我雖然面對著同樣的壓力跟學習的挑戰，但我會用不同的方式來回應，而且可以有很多選擇。

課堂上老師說：「勇氣」是面對討厭你，或是你不喜歡的人，依然能夠共事。勇氣是面對你不習慣、甚至不斷挫敗的歷程，依然願意前行。

這位老師也不再是當年的那位老師了。

至少自己可以決定不需要再翹課，接下來就是繼續老老實實的練功了🥋

那個小孩還在，我仍保有他，但已經不是他了😊

上山用心學功夫

下山修心練功夫

重要的是我還在