響應農曆七月的主題,來分享自己經歷過最可怕的一次鬼壓床經驗。
電視節目從科學角度宣導,鬼壓床應該稱作「睡眠癱瘓」 (英:Sleep Paralysis 日:金縛り)。睡眠癱瘓被醫學認為是一種疾病,根據統計,全球有4/10的人一生至少會經歷一次。而我本人可能因為天生的過度高敏感,從很小的時候(大概9歲)開始,就時不時會發作。
由於對我來說,鬼壓床是家常便飯,我一直以為每個人都應該有過這樣的經驗。直到某天和前同事吃飯時,偶然聊到這件事,才發現原來並不是每個人都經歷過,甚至完全無法想像這到底是一種什麼樣的體驗。
最簡單的說法就是,你的意識
已經清醒,但身體卻無法動彈。當你試圖大聲喊叫,卻發不出任何聲音,感覺整個人就像被鎖住、凍結了一樣。接著,就會開始進入一種極度恐慌
的狀態。
有時候甚至明明家人就在你旁邊,但彼此之間卻像隔著一道結界,對方完全沒有發現你在求救,因為在他們眼中,你看起來只是呈現熟睡狀態,並沒有半點異常。而且一般人很少會故意去打擾別人睡眠吧~(是不是聽起來很絕望🥲)
我經歷過無數次這樣的體驗,發生的頻率不固定,通常是隔一段時間才會發生一次。不過隨著經驗的累積(?),我發現這種情況最容易發生的時段竟然是白天或下午,而不是晚上!通常都是在白天睡回籠覺或下午午睡時發生的
。
而這種"醒不來"的感覺,持續的時間也不一定,通常體感時間和實際時間會有很大落差。有時候你覺得自己至少經歷了20分鐘以上的"動彈不得",實際上現實生活中才不過經過了幾秒鐘(所以旁人根本不可能察覺你有異狀😭😭😭)。
我經歷最可怕的一次就發生在去年的這個時期左右。推測原因是因為前一晚沒睡好,又有翻譯的截稿壓力,身體感覺特別疲倦,是全身都很沉重的那種疲勞感。所以那天下午13:30
左右,我打算去睡個午覺補補眠💤。
其實當時我也有那麼一點點預感,很可能會"發作"(鬼壓床)。加上當時家人都不在,所以我還刻意設定了手機鬧鐘,以免到時候沒人把我叫醒QQ。
我把鬧鐘設定在14:30
,差不多是我媽工作回來的時間。然後自以為這樣就能安然度過美好的午休,便沉沉睡去了🛌。
結果感覺才睡沒多久,「意識」突然就清醒了!
我當時看到(或者說腦海中出現)的畫面,是自己的左手。因為我平時有側躺的習慣,那畫面完全就是我平時側躺,睜開眼睛時會看到的視角。不僅清楚地看到自己的手,連床、牆角的髒污,還有枕頭和棉被的花色都非常清晰。
一般在作夢的時候,有可能會夢錯一些「細節」,但當時所有景象都和現實中一模一樣!!所以我非常確信自己的「意識」已經醒過來了。我甚至認真懷疑,說不定當時我的眼睛其時是睜開的😦。
既然已經清醒了,自然而然就會試圖想要起床。然而,卻有一股「看不見的未知力量」
狠狠地壓制住我的身體。我只能保持當下的姿勢不動,連翻身都做不到。
不過,畢竟這也不是我第一次遇到鬼壓床了嘛,所以我就像往常一樣,在心裡面想著:來唸唸佛號吧。
然而,這個想法真的太天真。這次碰上的「未知力量」異常凶猛!!!!
每當我一想要張口(只要有這個念頭),就會感覺到大量(看不見但能清楚感受到)的水湧入喉嚨,讓我有種快要嗆死的感覺🌊。
即便如此,我還是不死心,心想:不過就是一場「惡夢」吧,老娘跟你拚了!
結果,當我再次想開口的時候,口中又一次被灌入大量的水。那種感覺就像是被人狠狠地按進水裡,等到你快要窒息溺斃時,才讓你勉強喘口氣的極刑啊!!
我曾聽過有人分享,他們似乎可以與那些「未知力量」對話,或者聽到它們說話。不過,在我多年來的鬼壓床經驗中,我通常聽不到(或者說聽不清)它們的聲音,只是耳邊會出現一些令人不舒服的音頻,像是呢喃聲,也像耳鳴。
雖然看不到影像也聽不到聲音,但我可以隱約感覺到某種意識交流
。那次,我清楚地感受到對方傳遞出的「意識」。那個東西在嘲笑我:別再掙扎了,沒用的,趕緊閉嘴吧!
又過了好一段時間,我感覺到我媽下班回來了,彷彿救世主出現。於是我試圖製造一些聲響,好讓她注意到我。我甚至都能感覺到我媽走進我的房間,問我:「怎麼這個時間還在睡覺?」
但那時的我依然動彈不得,也發不出任何聲音😨。
我確實「聽到」了我媽的聲音,但當下完全無法作出回應,那是一種極度無助、絕望的感覺,就像墜入深淵、被永遠塵封一般。
不過,事實上我媽回來的這一part,我根本還沒有真正清醒過來!那只是一個腦海中的假象,或者說是夢中夢。總之就像鬼片裡面的情節
一樣!
我真正「醒來」回到現實,已經是將近一個小時後,也就是14:30
手機鬧鐘響的時候了。我還清楚記得,當時我一直在心裡數數,希望時間快點過去,因為我知道掙扎也沒用,只能等到「時間到了」,自然醒來🥹。
其實每次發作時,我都知道自己正在經歷鬼壓床現象,但因為過於接近現實,仍然會讓人感到極度恐慌。每次醒來後,都感覺就像剛坐完一趟大怒神,全身腎上腺素狂飆,心臟跳得飛快。我想恐慌症發作,大概也是這種感覺吧......
去年那次的記憶非常深刻,因為是我多次鬼壓床經歷中,「歷時」
最久的一次了。
大家也經歷過這種體驗嗎?希望沒有。但如果你也有"鬼壓床"的經驗,非常歡迎跟我分享交流😂。