感謝26
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感謝上傳課程的前輩，讓我能持續預習ISO 14064-1的課程，第二次看仍有不同的收穫。
感謝過去經歷的一次，讓我能盡可能用更中性的思維、心態面對目前許多預期之外的事情，能盡可能保持在相對平靜的狀態。
感謝下雨仍堅持復健運動的我，「拼命累積起來的東西，絕對不會背叛自己」，我依然相信這句話。
感謝入秋第一波的冷空氣，今天應該能好好休息一晚。
Thank you to every single person and tiny thing I encountered in a variety of ways today, and myself, of course.
Keep the faith, take proper rest, and action.
Cheers!
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
練習讓自己變成更正能量的人
每天至少分享三件感恩/幸運的事情
1.感謝文欣跟畢波順路帶我回台中
2.感謝Lets Swing Taichung 帶來的勤美木地板social （準備電風扇真的是德政）
3.感謝 Iris 旁邊的Fan Cam（得到好多影片）
4.感謝小芊陪我一起把行程規劃
自己認為對的事，重複去做就對了，而且隨著次數的累積，也會加強效果，因為透過行動，讓心裡產生更強大的確信。例如在寒冷天氣洗熱水澡，是一件舒服的事，不僅可以增加血液循環緩解痠痛，也可以促進睡眠深度，增加免疫力。雖然是每天都要做的事，也要好好的感恩與祝福。感激冬天裡有熱水可以用，也要感謝有肥皂
｛我學會了二件事，第一，你不應該放棄；第二，你不必要向任何人解釋你的堅持！｝
訓練數據-第3週
訓練時程：02/19~02/25
02/20>疲憊跑(暖身2分鐘+跑步6.44公里+緩和2分鐘)達成率100%
這是我這16年來第三次，像輪迴一樣沒過關，雖然進步了很多，但仍是沒過關。
對於我自己一再又一在的妥協，傷害的都是自己，到底是想感動誰？還是要學會感恩誰？
從以前到現在，總是很愛的一句話：「溫柔要有，但不是妥協，我們要在安靜中不慌不忙地堅強。」我想幫自己加油，也很感恩自己的狀態有比之前更快恢復，但仍
春天的雨帶了許多浪漫的心情，拿著花色的小雨傘走在校園中，腳步輕盈許多，然而心中有許多擔心，真希望今天的活動能夠進行順利成功，其實內心的愁慮不是沒有的，畢竟第一次的感覺總是既期待又怕受傷害。
然而「有希望的日子，使我活力充沛，洋溢著歡喜的心，而有夢想的生活，讓我精進不懈，充滿著感恩的心。」這麼
今天天氣非常好，難得的冬日暖陽。感謝Kelly老師介紹，讓我跟著吳教練一起爬了內湖的金面山。短短的2.5小時，大自然再次給了我力量。
這是我第二次跟著教練探索自然，第一次是我備孕極度挫折時，跟著放心旅行和教練去了趟溯溪。那趟溯溪很精彩，途中很多挑戰關卡，真的只忙著攀繩索、在湍急的溪水中前進，想著當
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
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每天至少分享三件感恩/幸運的事情
1.感謝文欣跟畢波順路帶我回台中
2.感謝Lets Swing Taichung 帶來的勤美木地板social （準備電風扇真的是德政）
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｛我學會了二件事，第一，你不應該放棄；第二，你不必要向任何人解釋你的堅持！｝
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這是我這16年來第三次，像輪迴一樣沒過關，雖然進步了很多，但仍是沒過關。
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從以前到現在，總是很愛的一句話：「溫柔要有，但不是妥協，我們要在安靜中不慌不忙地堅強。」我想幫自己加油，也很感恩自己的狀態有比之前更快恢復，但仍
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