關於價值？
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從心理諮商研究所畢業之後，
我自費進行了每週一次的心理諮商
大約一年的時間，
因為諮商的費用不低，
所以每次諮商之前，
我都會不斷地想
自己要在晤談中說些什麼，
甚至也很期待在晤談中得到回饋。
當時的我也體會到，
原來收費的諮商架構，
其實也是療癒因子之一，
當事人在過程中的努力與付出越多，
也會對自己和結果
賦予越多的肯定。
價值的層次
前陣子我參加了
一個身心靈的課程，
當時台上的講師說：
「今天的內容
絕對沒有要賣任何東西或課程，
純粹只是要介紹給大家
最上乘的修行方式，
正因為一切都是完全免費的，
你才能真正感受到。」
當時的我
停留在這句話許久，
或許心理諮商中的收費制度
有助於產生療效，
是建立在平等互惠的關係與原則下；
而這次的身心靈課程強調
免費才能感受到效果，
可能是因為
我們將一切歸因於人性的善與愛；
而當我們相信人性中有愛的時候，
或許心中也就產生了愛。
真正的價值
所謂的自我價值
是指一個人如何肯定自己的存在，
有的人從他人的讚賞中肯定自己、
有的人從社會地位肯定自己、
有的人從外貌美醜肯定自己、
有的人從競爭成敗中肯定自己...
或許真正的價值
來自於一個人對自己的「存在」
感到感謝與肯定，
當我們不再用外在的事物
定義自己的價值時，
或許也就看見了存在的意義。
關係中的價值
有句話說：
「你所給予的一切，
終將回到自己身上。」
人與人之間的關係，
或許有時候必須建立在
平等互利的原則之下，
我們有時候也很容易在關係中，
試著一再驗證
自己是被愛的、有價值的。
無條件的愛似乎不容易發生，
也很容易被忽略，
我們也得不斷地練習，
才能從內在看見自己的價值。
關係中的價值雖然看似現實，
但卻也產生了改變的動力，
我想我們能做的
或許就是
看見自己的內在價值、
發揮個人的外在價值，
然後也別忘了，
珍惜那個
不想從你身上
得到或驗證自我價值的人。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
「助人與合理收費真的衝突嗎？」這是我今天與心理師探討的核心問題。我過去總將家教視為助人使命，低估自己的價值，卻因此透支健康。心理師提醒我，助人不應以自我剝削為代價，而應先照顧好自己。漲價的意義不在輕鬆，而在肯定價值、保障專業服務。我將從漲價開始，學會在工作中平衡需求，成為一個能助人也能助己的老師。
許多人對心理諮商的價位感到不滿，認為不值得花費。事實上，心理諮商的價格體現了其深層價值，能幫助人們解決心理困擾，挖掘自我內心深處的問題。本文以生動的例子說明諮商的不同階段，揭示為何心理諮商能提供長期的支持與解決方案，並反思個案在諮商中的真正需求。
在人生低谷中尋求幫助是重要的，這篇文章分享了作者的初次諮商經驗，面對原生家庭、創傷事件等問題，作者經由諮商學會正視內心情緒，慢慢走出低潮，這是一個充滿感恩和成長的經歷。
在諮商過程中發現自己的特質與固化的情緒處理方式，並探討瞭如何辨別自己該看身心科還是心理諮商，以及培養韌性的重要性。享受彈性的諮商過程，瞭解高敏感的特質，並撕掉被標籤的身份，以文字記錄理解自己的諮商心路歷程。
本文探討在人生中陷入低潮時，如何自我評價並找回自己的價值與意義。通過分享敘事領域的實踐與學習，以及參與幸福魔法團體的經驗，作者分享如何透過自我接納與互相增能而成長。同時，文中提供了兩個團體的報名連結，適合對象分別是想發展自己的支持系統者和初步體驗探索自己的渴望與夢想者。
有些朋友問道，既然是採線上療癒，為什麼我的步驟那麼麻煩，在課程之前，還要有個”初談”呢? 而且還是”免費”!
首先，先說明"免費”這部分，我當然知道，許多心理諮商的初談費用都是數千元起跳，但是，當初決定走上”導護師”這條路時，我所設下的服務宗旨就是” 讓你用沒有負擔的費用，解決心中的情緒負擔”
這篇文章分享了我去找心理師諮商的經驗，探討了自尊感、童年期經歷以及心理師諮商的影響。透過心理諮商，我重新開始肯定自己，踏出舒適圈，並在職場和生活上做出了許多重要決定。這段經歷的合作也讓我體會到了心理諮商的重要性，並認為只有在願意談論自己的情況下諮商才會有效果。
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