近幾年「愛自己」這個詞廣泛的出現在生活中，不管是廣告文案、身心靈平台、網紅等，幾乎每個地方都看得到它的身影，不過這3個字卻沒有明確的定義，過去誤解的時候，我一度陷入自己否定的循環裡，因為對自己不夠好、沒有凡事把自己放在第一位、不夠自律等，讓我對「自我價值」產生懷疑。
還記得跟前男友交往的時候，因為對方的特性，我常常感覺到沒安全感，也不穩定，因此不斷的尋求各種療癒，尤其是身心靈諮商師的幫助，由於大部分類似課程都滿貴的，因此在當時工作不穩定的情況下，我只能去找FB免費或是隨喜的社團，其中一個占卜師常在上面發文，標榜著免費體驗，而我也陰錯陽差的被她占卜了2次。
她的占卜順序是聊一會兒天，了解你的問題後叫你抽3張牌，並從3張選一張解，若3張都要解就要另外加錢，然而我已經忘記我第一次問她什麼了，但我還記得第二次找到她時，我和我前男友非常不穩定，事業心很強的他常常以工作為由搞失蹤，要求每天傳訊息被當成情緒勒索，我也可以感覺到他的心思不在自己身上，只好去尋求卡牌的幫助。
然後當我問占卜師「我男友愛我嗎？」的時候，她沒有正面回答我的問題，只跟我說，她覺得我現在要做的應該是提升自己的價值，如果我男友事業心很強，那我就需要讓他看到我可以幫助他的部分，找到自己的能力，然後就問我「你越不願意改變自己？」我說願意後，她馬上推薦為其他課程或是療癒。
一般來說，身心靈占卜師比較不會強迫推銷，但這個療癒師在我拒絕後就不太開心，不僅直接擺臭臉，並質疑我改變自己的決心，我其實也不是沒有想過試試看，但當時環境不允許加上經過很多嘗試，我了解自己無法用單純的身心靈療癒度過難關，而是要身體力行的做出實際改變。
不過不得不承認，這個占卜師的話，和前男友之後的行為，讓我種下了一個「我要很有價值，別人才會愛我」這個限制性信念，所以我非常認真的實踐這個目標，並且一直覺得自己很沒用，什麼都不會，一點價值都沒有，我要很優秀有「利用價值」才行。
之後我非常努力，除了正職工作以外，去找兼職、經營IG、下班會去才藝課培養興趣，參加不同的社交活動，也會去各式的諮商療癒，必須承認透過不同的諮商，表達情緒並從中獲取建議再付諸行動這樣的做法，對我是有幫助的，雖然不是立即見效，但卻可以感受到自己的進步。
但我越走越覺得不足，始終看不到自己的閃光點，直到有一天我和一個朋友聊到這件事，她告訴我，真正愛你的人，一定會主動來找你，更不會因為你的靠近而嫌你煩，那個瞬間我突然豁然開朗，突然理解到「愛你的人一定會在乎你的感受，並看到你的價值。」
