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扛過心裡的冬天,春天終會到來。
人生旅途上,總有個那麼一段內心裡的冬天。
有的是每逢秋冬,就多愁善感起來。
有的是歷經一段寒冬的日子。
有的卻是不經一番寒徹骨,哪得梅花撲鼻香的冬天。
有那麼一段好長好長的日子裡,你總覺得陽光,總照不到你的後背,讓你感到無比寒冷。
有那麼好長一段的日子,總
🔶在經過了一個30度高溫的立冬，你的身體傳達了什麼訊息給你?
最近是不是很多丹粉覺得口咽唇鼻乾燥、出現羊咩咩硬便又皮膚乾皺？白天工作時精神還好，但晚上淺眠多夢甚至早醒，一股熱氣憋在體內鼓脹著，頭昏腦脹一身倦怠，心情煩悶想發脾氣?
這些都是人體本身原本過度耗損，或是人體無法和季節天時對應配合
一說到冬天，腦海中就會不自覺浮現灰濛濛的山，和沒有陽光艱難起床的清晨，像是用了色調復古的濾鏡。
其實南部的冬天不怎麼熱，連聖誕節的活動都是穿著短袖參加，冬天好像與這個世界無關，只有寒流出現的幾天才能感受到寒冷。我總感覺冬天像是難哄的孩子，需要三催四請才會短暫的出現，過不了多久又快速的消失，情緒極不
最近寫不太出東西。因為我的精氣神都用來與陰雨綿綿又冷冷黑黑的天氣對抗了。我是一個容易被天氣左右的人。
偏偏命運捉弄人，先是帶我們去了北歐的芬蘭，又來了美國西北岸的西雅圖。雖然緯度有往南一點了但這兒冬天的天氣真的很不可愛。
我真心敬佩住在高緯度國家的人民，冬天得在黑暗裡起床，如此不人道的生活環境，
W1
2024/2/20（二）平靜、放鬆、分心
今天天氣很像夏天，30度！所以體育課流了很多汗。正念時，我感覺到冷氣的風吹到有汗的地方，就會變的有點涼，不過我的手掌很熱，手臂很涼，所以有時會用手捂著手臂，動的時候就會稍微分心。
大寒，是二十四節氣中的最後一個節氣，每年在1月19至21日之間。
這時是北半球許多地方一年中最冷的時期。
這一天因為比小寒的氣候還要寒冷，所以稱為大寒。
而今年的大寒是1月20日星期六。
中醫建議最佳養生之道是早睡晚起。
所以我早早就放棄了摸黑趕早騎車的念頭，關掉了閙鐘；隨著身體的狀態來進
冬日的風，總有幾天特別刺骨。在寒冷要出動圍巾的日子裡，情緒或許無法高昂喜悅，思考卻特別深刻。以前的我，不喜歡冬天，更很討厭工作中的寒冬，那種悶悶、想哭、想縮小自己、覺得孤單的時候總是特別難熬；後來去到零下三十度、太陽陰鬱日照短的芬蘭，看見在寒冬中即使憂鬱，依然能找到奇怪方法的溫暖自己的芬蘭人...
這幾天的歐洲很冷，哥本哈根近年來很少有的零下氣溫 (白天時) 從上個星期開始一路到現在，而且還冷過零下 11 度，雖然說這才是北國冬天正常該有的氣溫，但因為地球暖化的關係，哥本哈根已經好多年沒有這麼冷過，所以真的覺得好冷，Danielson 好多年沒有穿的雪靴終於被迫重見天日。
扛過心裡的冬天,春天終會到來。
人生旅途上,總有個那麼一段內心裡的冬天。
有的是每逢秋冬,就多愁善感起來。
有的是歷經一段寒冬的日子。
有的卻是不經一番寒徹骨,哪得梅花撲鼻香的冬天。
有那麼一段好長好長的日子裡,你總覺得陽光,總照不到你的後背,讓你感到無比寒冷。
有那麼好長一段的日子,總
🔶在經過了一個30度高溫的立冬，你的身體傳達了什麼訊息給你?
最近是不是很多丹粉覺得口咽唇鼻乾燥、出現羊咩咩硬便又皮膚乾皺？白天工作時精神還好，但晚上淺眠多夢甚至早醒，一股熱氣憋在體內鼓脹著，頭昏腦脹一身倦怠，心情煩悶想發脾氣?
這些都是人體本身原本過度耗損，或是人體無法和季節天時對應配合
一說到冬天，腦海中就會不自覺浮現灰濛濛的山，和沒有陽光艱難起床的清晨，像是用了色調復古的濾鏡。
其實南部的冬天不怎麼熱，連聖誕節的活動都是穿著短袖參加，冬天好像與這個世界無關，只有寒流出現的幾天才能感受到寒冷。我總感覺冬天像是難哄的孩子，需要三催四請才會短暫的出現，過不了多久又快速的消失，情緒極不
最近寫不太出東西。因為我的精氣神都用來與陰雨綿綿又冷冷黑黑的天氣對抗了。我是一個容易被天氣左右的人。
偏偏命運捉弄人，先是帶我們去了北歐的芬蘭，又來了美國西北岸的西雅圖。雖然緯度有往南一點了但這兒冬天的天氣真的很不可愛。
我真心敬佩住在高緯度國家的人民，冬天得在黑暗裡起床，如此不人道的生活環境，
W1
2024/2/20（二）平靜、放鬆、分心
今天天氣很像夏天，30度！所以體育課流了很多汗。正念時，我感覺到冷氣的風吹到有汗的地方，就會變的有點涼，不過我的手掌很熱，手臂很涼，所以有時會用手捂著手臂，動的時候就會稍微分心。
大寒，是二十四節氣中的最後一個節氣，每年在1月19至21日之間。
這時是北半球許多地方一年中最冷的時期。
這一天因為比小寒的氣候還要寒冷，所以稱為大寒。
而今年的大寒是1月20日星期六。
中醫建議最佳養生之道是早睡晚起。
所以我早早就放棄了摸黑趕早騎車的念頭，關掉了閙鐘；隨著身體的狀態來進
冬日的風，總有幾天特別刺骨。在寒冷要出動圍巾的日子裡，情緒或許無法高昂喜悅，思考卻特別深刻。以前的我，不喜歡冬天，更很討厭工作中的寒冬，那種悶悶、想哭、想縮小自己、覺得孤單的時候總是特別難熬；後來去到零下三十度、太陽陰鬱日照短的芬蘭，看見在寒冬中即使憂鬱，依然能找到奇怪方法的溫暖自己的芬蘭人...
這幾天的歐洲很冷，哥本哈根近年來很少有的零下氣溫 (白天時) 從上個星期開始一路到現在，而且還冷過零下 11 度，雖然說這才是北國冬天正常該有的氣溫，但因為地球暖化的關係，哥本哈根已經好多年沒有這麼冷過，所以真的覺得好冷，Danielson 好多年沒有穿的雪靴終於被迫重見天日。