我在23歲學到的七件事

首先先慶祝自己24歲生日快樂，接著想總結一些自己在23歲這一年學到的事情。

1. 身體健康很重要

最近特別有感身體健康的重要性，也特地錄製了一集Podcast來講這個。

（前往聆聽：Apple Podcast / Spotify）

10月份因為腸胃出狀況，開始看醫生，發現看醫生也不便宜，需要做檢查，不舒服的當下真的會省思自己怎麼會把自己的身體搞成這樣，於是我開始固定三餐時間，讓自己的胃可以慢慢好起來，更健康。自從大學畢業後感覺新陳代謝變慢了，所以也開始運動，買了課程堅持地去上課中，希望體力可以越來越好。

2. 與壓力共存

今年壓力真的蠻大的，有時候是沒發現自己其實感受到壓力了，後來身體就直接出狀況了。發現自己有壓力後，我會試著深呼吸，接受壓力是現在沒辦法解決，並與壓力共存。

關於壓力我是看了這個ted talk後舒緩不少，也在這和你分享。

3. 儲蓄理財的重要性

自從畢業後，開始感嘆金錢的重要性，當我開始需要繳生活中的所有費用時，才感嘆生活的艱難啊！被這些費用追著跑的時候真的好累，原本在學生時代有存一點錢，但後來因為玩樂消費把他們全花光了，需要重新存錢這件事讓我好累～

這也讓我重新思考應該怎麼分配金錢，我之前將金錢分成兩部分，一是投資的錢，二是緊急備用金，首先投資的錢我是每個月定期投入的，投資的錢我也沒有將它花掉，但是緊急備用金直接被我花個精光，所以重新思考後我認為應該將錢分成三等份，前兩項一樣，但應該多增加一項為「旅遊基金」，出國旅遊只能從這裡拿錢使用，存夠了才能出國，也避免我過度消費！

4. 別只用購物犒賞自己

最近房間很亂，所以請了鐘點清潔來家裡打掃，不掃還好，一掃發現自己怎麼那麼愛網購，（雖然本來就有個底），但房間到處都是網購的痕跡，很多東西並不是「需要」只是剛好「想要」，看著一樣一樣的東西丟棄，才發現自己浪費了好多錢再買東西，不管是生活用品或是衣服，真的都買好多！

但不要用購物犒賞自己，可以怎麼犒賞自己？我想到最好的方法就是「旅行」！存一筆錢讓自己去看看世界，好好放鬆，我想應該是更好的犒賞自己的方式。但我也不會一昧的限制自己購物，畢竟忍耐久了一次爆發的量相當驚人，所以適時的購物還是有助於身心健康的吧！（嗯?）

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