避免傷害的重要技能 - 每個人都該瞭解的安全生存守則

新的一年，應該來點有用的。

在2023的年末，2024年初一開始，鬧得沸沸揚揚的，就是新北市國中生殺人的事件，所以來講一點，如何在不管任何地方，都應該注意的一點。

這個社會已經變得有點可怕，尤其對於毫無背景的人來說更是如此，但是很多事情是得靠累積，所以好好活下去變得十分的重要。

每一個項目，幾乎天災或人禍都通用，除了裝慫主要用在人禍、準備好緊急逃難用品用在災難上，我們目標很簡單，就是要好好活下去。

預備心理

發生任何事情，我覺得最糟糕的，就是人們往往沒有預備的心理。

在沒有預期會發生這樣的事情下，突然發生了某個事件，人們往往在當下會無法快速的反應，如果是ㄧ些非緊急的事情，可能還好，但如果是一些災禍，比如地震、或是有人攻擊，就無法立刻採取措施。

所以要時刻保持緊戒，時刻保存著預備的心理。

這個是可以練習的。

比如開始想像，如果有人近身拿刀對你攻擊，那該如何反應，或者快速離開當下。

比如發生了地震，該怎麼快速離開危險地方。

觀察

不管是在路上行走、開車、騎車或是在公司開會、學校上學時，總是得留一個注意力觀察一下四周，尤其在你陌生的地方，總是要留個心思，因為危險除了有做好心理準備外，觀察也是重要的。

比如有些人騎車開車，沒有控制好好剎車，直直朝你撞過來，有時候沒有仔細觀察，那就少了反應的時間，比如有人要攻擊，沒有提高警覺，那就直接受傷了。

所以除了預備心理外，觀察四周也是很重要的。

跑步

我覺得，這一點是整篇文章，最重要的一點，也是大家都應該好好練習的一個技能，也就是跑步。

遇到事情時，提前做好預備心理、有仔細觀察是很重要，但當下如何反應，也是很重要事情。

遇到事情、危險時，最好的處理方式，當然不是跟事情去抵抗、對抗，而是要讓自己離開危險的地方，不論是遭受他人攻擊、遇到了緊急的事故、火災、地震等狀況，在發生的現場一定是最危險的，而有些狀況，是不趕快離開，就會被波及，比如被人攻擊這件事，所以跑步，是每個人都應該必備的技能。

說來簡單，但並非大家有在持續練習跑步，如果是短距離還好，比如一些天災的部分，短距離的跑步或許足夠，但有時是需要長距離的跑步，比如被人攻擊時，你跑，通常對方也跑，如果沒有時時練習，那關鍵時刻還是無法起到作用，所以偶爾還是得持續練習跑步。

拉著身旁的人

很多時候，遇到危險時，人們如果有預期心理，往往能夠及時反應，但很多時候，可能不只只有自己遇到，身旁可能也有其他的人，這時候如果光顧著自己跑，也不是件好的事情。

有時候，我們自己有預期心理，但其他人不一定有這樣的準備，很有可能的狀況是，他就直接愣在當場，然後可能就會直接面對危險，所以適時的拉著旁邊的人，是很重要的，光是起到提醒的作用，就可能讓傷害少一分。

更有可能的是，旁邊的人是小孩子，那讓他們直接面對危險，那可能生命就這樣消失了，這個更要去拉著一起逃跑、遠離危險

裝慫

這個是專門指人禍，遇到天災時，裝慫沒有用，還是趕快跑實在，但遇到是人要攻擊時，有時不一定跑得過，因為對方說不定比你跑得快。

在這個社會，很多的人都其實越來越兇，尤其是一些或許叫做黑道、混混、不良少年、8+9等等，或是有些平常壓力太大，然後做出瘋狂事蹟的人，那遇到這種人時，最好的辦法並不是硬碰硬，因為有時候一點刺激就會讓他們爆走，做出無法預測的事情，這樣並非是好事。

反正這時軟化態度、裝慫，可以降低在衝突時，大家的戾氣，從而降低傷害，甚至避免衝突的發生，在這個社會，我們最重要的是先存活下來，如果受傷了、重傷了、變成植物人了、半死不活了，甚至是死了，那一切都沒了。

大聲呼救

遇到危險時，很多時候是需要大聲呼救的。

大聲呼救有幾個好處，一來是發生事情的當下，很多人其實是不知道的，甚至有些人是在睡夢中的，所以大聲呼救是很好提醒大家的方式，比如很多新聞中，發生火災時，時間是在半夜，如果沒有及時提醒，醒來發現時，可能已經錯過逃生的黃金時間，甚至是被濃煙直接嗆死，這種新聞屢見不鮮，所以大聲呼救，可以做到提醒的功用。

二來，如果是遇到攻擊時，大聲呼救，可以引起大家的注意，前來幫助你、救援你，同時引起大家的注意，可以讓攻擊者狂燥的心情，瞬間降低一些，恢復一些理智，心生芥蒂，從而放棄、減緩攻擊。

準備好重要的東西

大家認為重要的東西有什麼，對我來說，重要的東西有這些，包含錢包、提款卡、存摺、信用卡、手機、電腦、身分證、護照這些東西，可能頂多加幾件喜歡的衣服、保健品等等。

這些東西通常，很少集中在一起，通常都是東一個西一個，一旦發生緊急的狀況，很難在第一時間就快速地拿走，所以平常就得把這些重要的東西，放在一個可以快速拿走的包包內，這其實也是在兩年前，我開始寫文章時，有提到的，緊急避難包的概念。

但有時候真的很難把一些重要的東西放一起，那至少也準備一些影本備用，比如地契、護照、存摺、身分證等等，至少能準備影本放在其中。

回到這個避難包，除了個人重要東西外，還得準備一些食物，包含水和乾糧；準備一些保暖衣物；準備一些個人醫藥用品；剛提到的個人重要證件的影本和錢；還有一些常用工具，比如手電筒、哨子、手套、瑞士刀等等。

當遇到緊急時刻時，抓了就走，節省逃生時間，從而提高生存的機率。

了解附近的安全地區

當遇到災難，或緊急狀況時，通常人們在沒有事先準備的狀況下，即使逃離了當下現場，但也不知道該往哪裡避難，尤其時萬一發生戰爭，有飛彈的狀況，那防空洞在哪裡呢? 是不是就像無頭蒼蠅一樣?

所以我們必須就得事先了解避難場所在哪裡。

如果是一般的被人攻擊騷擾，最好就是先跑往人多的地方，比如超市、便利商店、警察局或消防局等，這個就讓大家各自查。

如果是一般的天災，比如地震、暴風雪等等，地難的地點，以台北市為例，都有列出來可以避難的地點，連結：避難收容資訊。

如果是戰爭，比如飛彈來襲，那防空洞之類的訊息，網路上也有人列出放在Github上，連結：防空疏散避難地圖。

熟悉自己居住地區附近的避難場所，可以讓我們快速找到他，不會像無頭蒼蠅一樣不知去哪裡。

熟悉急救/危險常識

其實這個有點困難，但至少我們必須知道一些常識，當有人受傷時，在救護車和救護人員來之前，我們可以加減做一些事情

如果人受傷時，可以先加壓止血，減少血流不止的狀況。

如果人的口中有異物時，可以用哈姆立克法幫其去除異物，保持呼吸順暢，連結：異物哽塞的處置。

如果被蛇咬傷，不知是否為毒蛇，但至少先把被咬的地方，擺到低於心臟的高度，然後迅速送醫打血清，並記下蛇的樣子。

如果人昏迷時，首先要確認是否有呼吸，然後保持呼吸順暢，再來確認是否心跳，沒有心跳那就要用CPR(心肺復甦術)，這個應該多少有學過，連結：民眾版心肺復甦術 (CPR) 操作步驟。

如果遇到火災時，如果濃煙太大，其實不一定要往外跑，在家把門關好，用毛巾塞住門下縫隙，可以至少延遲火勢蔓延，這時趕快呼救或打119，等待消防人員救助，可以大大提升生存機會。

結語

不管如何，人活在這個世界上，很多時候總是有意外出現，所以時時把自己準備好，在危機出現時，就可以第一時間處理、並降低風險。

文章所寫的那些，不可能是全部，但至少涵蓋很多部分，都會的話，應該能安全不少，同時如果有其他的知識，或需要注意的地方，我也會持續的加上去。

祝大家，一切平安健康囉。