閱讀筆記-布局思維(楊琮熙著)
閱讀時間約 1 分鐘
想成功，先要懂得自我成長的學習技術
擺脫#負面心態 的思考工具
🌳斯多葛學派的二分法：關注你能控制的事
將面對的事物區分為#你所能控制的 與#你無法控制的 兩個部分
只要盡力實現個人內在目標，就無需為了無法控制的因素煩惱
🌳 與成功有約-柯維的關注圈/影響圈：人們應專注面對可處理的事情
#關注圈 ：自己無法改變的事，例如國家經濟、新聞時事
#影響圈 ：自己能改變的事，例如想為一件事付出的努力程度
當多投入在影響圈，原本的焦慮感會慢慢縮小
其實負面情緒的來源，常常與身處什麼環境無關，只與自己的想法有關
當某個情境帶給你負面情緒，例如緊張、焦慮與不安時，可以思考以下幾個問題
「是什麼引發了這些情緒？」
「自己是不是想控制超過能力範圍的事情？」
「是不是忘記了專注在自己能全力以赴的事情？」
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6 篇文章｜9928 字
學習觀｜教育心理學｜學習技巧
序
親愛的讀者
在現今，學習已成為終生的旅程。每一次學習不僅是知識的累積，更是自我實現的階梯。這本書是為了那些渴望深化自我，追求成長的您準備的。
我們從一章「建立學習基礎」開始，探索如何透過正確的心態和基本技巧來打造學習的良好基礎
本書主要討論“學習”這個主題，介紹了學習者如何做好學習的全生命週期管理，讀完這本書，我想特別討論的有三點：
1. 學習有方法，但行動起來最重要
2. 不怕麻煩，弄清楚基本概念
3. 學以致用，發揮自己的影響力
上行的真正目標是讓自己成為更好的人，不斷提升自己的能力，擁有源源不斷的吸引力。財富自由不如追求自由，成為想成為的人。這本書教你培養觀念、提升競爭力、合理運用時間、拓展人際關係、並成為值得追隨的人。學習成長、建立自身影響力，助你走向成功之道。
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