2024-01-10|閱讀時間 ‧ 約 23 分鐘

自語喃喃‖每年都可以重新立志真是太划算了!



  2023和2024擊掌換手,其實過去我一直是不太制定年度計畫的人,也不曾認真回望盤點過去的一年。在這個什麼事都可以「管理」的年代,散漫的我好像有點跟不上時代。

  「你要把今年的目標寫出來啊!今年才過兩個禮拜,你還來得及!」遙想去年一月友人H搖著我的肩膀鏗鏘有力地說著。結果我去年依然反骨地沒有接受他的建言,但不得不說這段話的堅定程度有在我心中種下一顆種子。

訂目標還是許願?

  研究了一下,發現有許多不同的方法流通:務實派的人在做完年度盤點後,會訂出可實現的目標,並將這些年目標再轉化成更容易逐步完成的季目標,接著再將目標化為每週甚至每日的任務使自己能一步一腳印地往理想邁進。

  浪漫派的人寫顯化信,想像自己已經成為一年後的自己,將理想的樣貌用現在式描述,將理想的未來刻印在自己的潛意識,使自己的意識在做選擇時往理想靠攏。像是在許願,只是許願的對象不是更高維度的存有,而是未來的自己。

  身為年度目標新手的我來說,務實派的作法太細節,實在沒把握能夠完成。更何況下放到每週的任務像是繁重的壓力,沒有信心能夠承受啊!也聽到一種說法是,將目標制定得太明確,某方面來說是否也算是一種給自己的限制呢?似乎有點道理呢!

透過Year Compass拷問自己

  最後選擇的是去年看到有朋友推薦的Year Compass小書,這本20頁的小書會透過提問帶你回顧過去的一年,再去想像未來的一年。很喜歡書中各種讓人自由定義價值的提問,特地約了幾個朋友一起書寫,再彼此分享過程中的所思所想。


  書寫的過程比想像中更疲勞一點,需要數次的休息才能夠面對種種靈魂拷問。其實問題本身算不上困難,但從來沒有以這樣的角度看待自己的生活,不經令人反思再三。

  在寫到「你去年達成的三項事情」填上了:完成南二段縱走、修理加壓馬達、保持運動習慣,接續的第二題是「你做了什麼才達到目的?」時,赫然發現除了查找資料、行動、專注並保持耐心之外,很重要的一點都是「沒有放棄」。

  是啊!沒有放棄,無論是怎樣的雄心壯志,都需要開始行動才能有機會達成,而要使自己能走到終點,都多虧了自己能不斷嘗試,持續去做。寫著寫著真是感動到差點流下淚來。

  感謝自己一直以來,沒有逃避,沒有放棄。而那些看似沒有成果的努力,也只是還在路上而已。累了就休息,但是不要放棄。

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身為人的身體觀察筆記,也記載那些嘗試過的身心活動與心得。
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