【 KIN.56自我存在的黃戰士】
有時候我們內在受傷的小孩
站出來想要保護自己
當那個內在小孩出現時
你會害怕周遭的人
他們怎麼看你
你可以練習和自己的內在說話
傾聽他現在想要做什麼?
什麼事情讓他感到舒服
陪伴自己度過那個不安的時刻
你就為自己建立安全感
你就不再害怕過去傷害你的那些事
因為當你用愛的眼光
看自己你就活在無條件的愛中
恐懼跟害怕都不能再束縛你
🌈願你每個當下能自在的平靜和快樂
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可能是 1 人和文字的塗鴉
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＜13＞
我不知道受傷的是什麼？
我不知道受傷的是誰？小男孩？媽媽？還是年輕女生？
那個當下，我覺得好難過，我想自己一個人，什麼都不想管，好像掉進黑暗裡。
小我與內在小孩到底有什麼區別?在身心靈這塊內在小孩通常被描述為一個童年受了傷的自己，而小我雖然是給予我們負面信念的存在，但也經常被提到是因為我們過去受到的傷害，為了避免再次受傷而發展出來的大腦機制，我一直疑惑既然小我是想保護我們，為何我們總是非常討厭他?在一次的課堂上剛好有同學提問小我是什麼……
給心靈的重感冒一次診療的機會
儘管，理智上我們都知道要愛自己、擁抱自己的內在小孩，但我們仍舊會有無法放下自己失誤的時候。
即便，我們告訴自己「我一定要改變」，但我們仍舊無法堅定信念，仍舊會有覺得自己不夠好的那種時候。
許多人會用童年時期的機制，來應對壓力與困境，然而想要駕馭心情上的
有時候生活感覺停滯不前或躊躇不決，是因為我們內在力量沒有平衡，如果你前進時耗費太多能量在恐懼、擔憂之中，你沒有自信和力量產生勇氣往前行，我們害怕失去了就無法重新開始，又擔心之前投資的金錢和時間白費了要怎麼辦?這時候你可以檢視自己，現在的生活有哪些現況是你不想要的?
當你傾聽內在的聲音，大膽地做夢，帶著好奇心突破生命的限制，為自己規劃生命藍圖和未來方向，開拓自己的視野和心靈的閥門，允許宇宙能量自然流動，你收穫的會比你緊抓的還要多更多，你的人生是自己創造的，你現在擁有的一切都是過去的你造就的，當你覺察自己的起心動念，就是幫自己掌握人生的藍圖，有意識地帶自己往前走。
「呼吸，是萬物最珍貴的本能，在吸氣時我們吸入靈感、鼓勵的能量，在吐氣時吐出夢想和渴望，不管你遇到什麼事情，在某一個當下開始專注呼吸，可以把發散在外的能量全部都收回到你的身體裡，呼吸能幫助我們與自己的身體校準，讓我們回到此時此刻的當下。
成功沒有固定公式，所有成功的人都是發揮自身的熱情，找到適合他們的舞台，做讓自己開心的事情，使自己發光發亮，照亮周圍所有的人，他們只專注在一件事情，就是做最真實的自己。
有時生活中發生一些事情，吸引我們的注意力，這時問問自己，你真正渴望的生活是什麼?去感受現在這件事情，它跟未來你的人生方向是否一致?
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