【INFJ不負責任自我剖析】 砰—！INFJ為什麼會Doorslam? 究竟踩到了什麼地雷被炸得灰頭土臉？

寫在前面：最近被搞得很煩，必須透過書寫來緩解我的人際關係疼痛。

1. Doorslam前的徵兆
2. 什麼引發了Doorslam？
3. Doorslam的話還有救嗎？

如果你遇到了INFJ的Doorslam(也就是俗稱的「關門」)，恭喜你，算是達成了一個人生成就了(？)。當然，被Doorslam的人很可能會怪罪INFJ們如敏感性牙齒般的神經，更可能怪罪他們根本什麼都沒講，還單方面結束這段關係，自私地很。

說得沒錯，Doorslam可以說是INFJ在一段關係中，為數不多的「自私行為」了。因為大多數的時候他很為對方著想，並且是貼心的太自然，到對方都沒有發現的程度。Doorslam可以說是INFJ最後的報復，也是給自己最後一個痛快。

INFJ在決定是否要Doorslam，到真正的做出這個行為之前，過程是非常非常內耗的。在你不知道的角落裡，他可能已經翻遍Google上所能搜尋到的文章，看過無數Youtube上人際關係相關的影片，在合理化對方的行為跟自我辯證之間無限反覆迴圈後，才做出這樣的決定，我就姑且稱這段時間為猶豫期吧。

在猶豫期時(而且這段時間比你想像得要長的多了)，INFJ們一定有給過很多的徵兆，主要但不限於：

1. 迴避行為：
   這個徵兆最為明顯，隨便幾個例子，
   ． 你會發現和INFJ相處時，他變得很安靜。懶得找話題，懶得給回應，時常只有最低限度的同理，因為他為你訂製的面具產生了裂痕。
   ． 開始迴避與你任何的眼神接觸。當有肢體碰觸時，INFJ斷然不會拒絕，但是你可以感覺到他動作變得僵硬，表情也會冷下來。
   ．不想和你待在同一個空間，而不得已時，會盡可能拉開距離。
   ．邀約時開始有碰壁的感覺。INFJ會溫和且有禮貌的，找到100000000000種理由推卻你的邀請。
2. 試探行為：
   反常的試探性言行，目的在於試探這段關係是否還有繼續經營的必要。
   眾所周知INFJ很不喜歡麻煩別人，能自己來就自己來，所以如果某一天，一件明明他平常就可以自己完成的小事，卻突然要求你幫忙的話，你就要留心了，這絕對是在試探你的反應，如果你表現得不如他預期，會大大增加被Doorslam的機率。
3. 容忍度異常低下：
   INFJ還是會盡量戴好面具，表面和你好來好去，但你可以感受到對你和其他人的態度有微妙的不同。
   例如，同樣的行為，其他人做的話他會用幽默圓滑的方式應對，但只要一換作是你，他變得容易不耐煩或講話帶刺。很明顯的態度忽冷忽熱。

會引發Doorslam，一定是基於你觸發了下列中的一個或多個地雷，可能是發生次數過於頻繁，或是強度大到讓INFJ厭煩且無法容忍的地步：

不論是誰，只要他房間門是關上的時候(物理)，還去敲門就是白目了。

1. 忽視INFJ外熱內冷的本質，毫無邊界感：
   沒有看透INFJ本質上，不論對誰都戴著很重的社交面具，誤以為彼此聊得很來、個性很合拍後，就著衝撞他的私領域，殊不知合拍只是因為INFJ在配合而已。你要知道INFJ背後有一個深淵、一個大黑洞，而他需要很多私人時間來與這個黑洞和平共處，這裡說的很多，指的可能是平常人的2~3倍或以上。
   
   所以當他很明顯表現出需要一個獨處的時間，來恢復他向外對接所需要的能量，但你卻沒有邊界感的向他索求私人時間，只為了抱怨你已經抱怨十萬次卻不願意改變的小煩惱，或是他一點都不在意的哪個明星八卦時，INFJ會判定你是一個把自己需求擺在最前面的自私鬼，也就徹徹底底踩到他的線了。
   
2. 沒有達到關係中，INFJ所認為的「等價交換」的標準：
   INFJ和人相處時，如果有什麼不開心，絕對是先考量對方的難處、了解對方行為的原因後，選擇自己忍耐，他會覺得人無完人，關係也是互相的，「我在這邊包容你，因為你也會在別的地方容忍我」。先不論這觀念正確與否，而這就是INFJ認為的「等價交換」，千萬不要以為INFJ信奉什麼無條件付出。
   
   每個人表達愛的方式不一樣，INFJ在關係的「等價交換」中，是提供情緒價值的高手。當他意識到只有自己在無盡地忍讓、無盡地提供情緒價值，然而對方受盡好處卻還視為理所當然，輕視情緒價值的重要性，甚至大聲指責「誰叫你自己要忍的？！」時，大概離Doorslam也不遠了。
   
3. 價值觀嚴重衝突：
   INFJ是相對來說，對多樣性包容很高的群體(畢竟他自己都有個大黑洞了)，但是每個INFJ都會有一個或數個絕對不能違反的原則或道德底線，當你在這個原則上和他有很大的衝突時，通常INFJ很難容忍，即使關係再怎麼好，他都有可能會開使著手Doorslam。
   
   但是這個原則是什麼？我只能說像INFJ的包容心一樣，範圍非常廣，而且一般不會被他人所知。例如，有些INFJ特別在意不能歧視，你卻地圖砲攻擊中東地區或不同信仰的人；有的INFJ心懷宇宙探險，你卻跟他說只想歲月靜好；又或者你鋪張浪費，沒有公主命卻有公主病，這些都有可能在他心中記上一筆。

那麼，遇到了Doorslam的話，還有挽回的機會嗎？我必須說，很難。

因為INFJ會認為已經在於猶豫期充分給過這段關係機會了。他努力了、盡力了、內耗的快要死了，Doorslam就是最後最後的手段，通常下定決心後，就很難再把關係回復，重點是INFJ也不想。

而且INFJ很討厭打開天窗說亮話，當你讓他不得不把話說得很絕的時候，INFJ會非常厭惡讓他露出這一面的你。

以下建議只適用在還沒有真正的Doorslam，但你有懷疑或觀察到INFJ有前述類似猶豫期會出現的徵兆時：

1. 千萬、絕對、拜託、切記不要因為他冷淡，變得更黏人
   如果INFJ變得冷淡，你反而更要尊重INFJ的私人空間跟時間，你越是因為不安想要黏他，他越覺得你在消耗他。最好的方式就是拉開距離，直到INFJ願意再次主動和你互動。不過最終，你還是得了解INFJ就是天性淡薄的事實，他就是喜歡一個人獨處，和你們關係好不好沒有太大關係，不需要太在意。
   
2. 平衡你和他在關係中彼此give & take的比重
   準確地來說，是你要評估你哪部分take太多，哪部分give太少，然後進行調整。通常在猶豫期的INFJ的想法只有一個，就是「自己已經付出的太多了」。讀到這裡，你可能會想：「Doorslam就Doorslam吧，誰在乎啊，不過是不會處理問題的藉口罷了。」好的，INFJ也不在乎你怎麼想，甚至會祝福你找到更好的友誼。

在INFJ願意開口分享時，做那個可以傾聽並擁抱他傷痛的人

一般而言INFJ的想法非常深沉又晦澀難懂，所以通常人們都沒有辦法給出回應，或是難以承接。導致都是INFJ在承接別人，卻只有自己有強烈的孤獨感，也因此覺得倒不如就一個人，還比較自在快活。假設INFJ流露出一點脆弱的時候，表示他其實超級崩潰，如果能抓住這個時機傾聽並擁抱他的傷痛，我保證你一輩子都不會被Doorslam，還能無盡地享受來自INFJ的溫暖關懷。