與自己的關係

獨處時就是考驗跟自己能不能相處，單獨能安心的人與世界才能平和，容易有紛爭的人，臉上的表情不會是輕鬆的，只會加重身體的緊繃，肌肉要放鬆，心情才會平靜，不為任何事起波瀾，守好自己的能量，即使是較靠近身邊的人際關係，也能泰然處之。

在外的人際關係中，與自己最近的就是父母了，父母有自己的個性和脾氣，為了不要受他們影響，把以前對於父母的模版全部消除，讓他們就是他們自己，用一種對待陌生人的態度去應對，頓時所有情緒都消除了，不再像以前那樣，期待著某些預期的回應，同樣的方式去對待任何人，或遠或近，視為家人或朋友，都保持著一種禮貌和距離，最明顯的好處就是感覺不被打擾，從心理層面的感受是自己的空間變得更自由，以往沒有邊界的人際，是不是操之在己的事情，我都覺得干涉或被干涉太多。

每個人最在乎的應當是他自己，也許父母認為他們是愛你的，但其實愛得只是屬於他們的孩子，關於個人的種種，父母並不在乎，當我體認到這一點，也能明白親子問題何其多了，美其名是保護，但手法是控制，結果不盡人意也是必然的。

聽話的孩子最容易生病，因為沒有好好為自己活的人，意志不是自己的，心長期處在不安定的狀況下，精神狀態會出問題，若不覺察，時間一久便患大病了。要從原生家庭的桎梏掙脫，那就開始面對自己的內心，從成長經歷去回溯，在記憶中的各扇窗口反思，不是檢討不是反省，而是從中去觀察自己是怎麼思想的。

與自己在一起，成為自己的觀察者，每天大量生產的思緒，找個空閒隨時清理，保持能量的通暢，平心靜氣的過每一天。