語言學習記憶法｜「清單煉金術（Goldlist Method）」答客問Q&A

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有關於「清單煉金術（Goldlist Method）」記憶法的常見問答，可以更加瞭解這個記憶方法，消除對此記憶方法的使用疑惑。

Q：我需要使用特殊學習工具來開始使用 Goldlist Method 嗎？

A：不需要，你只需要一支筆和一本自己喜歡的筆記本。一些學習者喜歡使用A4筆記本或彩色筆來組織他們的單字表，但這是可選擇性的。最重要的是建立一個穩定的例行流程的學習習慣來進行你的學習歷程。

Q：Goldlist Method 中的蒸餾過濾的過程是如何運作的？

A：蒸餾過濾是 Goldlist Method 的關鍵部分。它涉及檢查和重寫你以前的單字表，同時刪除你記住的單字、片語。這使得你需記憶的單字表每次都會漸漸減少。這個蒸餾過濾的過程應該在一定時間間隔內進行，讓大腦自然地回想與保存訊息。

Q：為什麼使用筆記本？而不用打字輸入的方式？

A：關於手寫與記憶保留的主題進行過多項研究。由穆勒和奧本海默進行的一項研究發現，手寫筆記比在電腦上打字筆記能夠更好地保存長期記憶及概念理解。這項研究顯示，「......跟鍵盤打字相比，一旦個人習慣使用數位筆和平板手寫，可以提高學習力。」

Q：我可以將 Goldlist Method 應用於我正在學習的任何語言嗎？

A：是的，Goldlist Method 可以應用於學習任何外語。許多多語者如著名語言導師及 TED 演講者 Lýdia Machová 成功地使用了該方法來學習多種語言。

Q：我如何運用 Goldlist Method 輔助我的語言學習？

A：雖然 Goldlist Method 側重於提高字彙和短語，但使用其他技巧與資源來增強你的整體語言技能也很重要。這可能包括看影劇、聽音樂或透過對話練習等。將這些活動與 Goldlist Method 結合，將有助於你更全面地進步。

每個語言學習者都是獨特的，對一個人有效的方法，對另一個人可能無效。將各種方法技巧融入到學習體驗中，可能會增強學習效果。嘗試不同的學習策略，選擇最適合個人需求的方法。

完整的「Goldlist Method 記憶法」的方法、技巧及步驟：

1. 準備筆記：首先，你需要一本筆記本來記錄單字、片語。這本筆記本可以分成幾個部分，每個部分包含你想要學習的不同主題的內容。
2. 挑選字彙：從你的語言學習材料或其他資源中選擇一些你想要學習的單字、片語。可以根據你的語言水平和學習目標選擇相應的單字、片語。
3. 分段學習：將你選擇的單字或片語分成一小組一小組，例如每次25個單字或片語。每組單字或片語將成為筆記本中的一頁。
4. 書寫字彙：在筆記本的每一頁上，按照順序寫下單字或片語，留出足夠的空間以便後續的使用。
5. 唸讀字彙：大聲地唸讀或朗誦所要學習的單字或片語數遍（至少３遍）。
6. 時間間隔：在寫下單字或片語後，等待２週（14天）的時間。這是為了讓大腦有足夠的時間將這些單字或片語轉移到長期記憶中。
7. 過濾清單：２週（14天）後，回到你的筆記本，過濾已記住的單字或片語，刪除已記得的單字或片語，然後留下的單字或片語則需要再加強學習。
8. 持續重複：留下的單字或片語再等待２週（14天）的時間。如此，你就可以在重複學習的過程中將這些單字或片語逐漸轉移到長期記憶中。
9. 維持循環：重複這個學習過程，直到記憶所有的單字或片語。每次在重複過程時，你都可以增加新的單字或片語到筆記本中，這樣你就可以持續不斷地擴展你的字彙量。

這就是 Goldlist Method 記憶法的基本完整步驟流程。透過分段學習與間隔重複，這種方法可以幫助你有效且高效地記憶大量的單字和片語，從而提高你的語言能力。

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