慢悠生活 EP.07|首度嘗試斷捨離,感受竟如此美好!原來「這件事」也是壓力來源之一

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壓力大時,就會不由自主想要買東買西,設想很多會用到的情況,合理了自己的購買行為,但最終,有些根本用沒幾次就束之高閣了。


於是,內心突然浮現一個念頭:

「人出生時身無長物,而離開時什麼也帶不走。那麼為什麼要買這麼多東西呢?甚至有些還是重複品項。」


於是很剛好地接觸到了紀錄片《極簡主義:簡單就是潮》,以及近藤麻理惠的《怦然心動人生整理法》。前者講述兩位主角接觸極簡的原因與過程,以及最終他們從極簡的生活中所獲得的精神解脫;後者則帶大家了解斷捨離是將會讓自己心動的物品留下來,並感謝離開我們的物品。


我是個妥妥的文具控,而這也是我首度嘗試斷捨離的項目。

出社會後,使用文具的次數大幅下降,但卻還是會被琳瑯滿目的文具所吸引。

當開始注意到極簡與斷捨離的概念後,觀察到自己真正帶在身邊的其實也就一支四色加自動鉛筆的萬用筆。

但看著書桌上的筆筒,滿滿的、不同種類的筆,瞬間焦慮感襲來,原來壓力有部分是源自於「擁有太多」啊~。


輕握著每一支筆,我將確定會用到的留下,剩餘的、重複的、根本不會再用的,感謝他們的陪伴,並轉送給其他需要的人。


那瞬間,焦慮感消失了,取而代之的竟然是一種富足感!

讓我開始確信,

「真正的幸福,不在於擁有得多,而是擁有的少。」



謝謝你的閱讀❤️

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👤 慢悠生活實踐者|自律專注練習者。 想得太多,行動得太少,換來的是更多的焦慮與內耗。於是慢慢把「專注」放回自己身上,慢慢養成自律的作息,讓好的習慣與能量圍繞,重新找回前進的方向,掌握自由的選擇權,過上慢悠愜意的生活~ 🌿 《慢悠生活》📚 《日常緩筆記》 🌓《微夜呢喃》:記錄了我的日常、閱讀、學習與創作的軌跡
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