吵架和衝突

[閱讀筆記：愛的8法則]

除了有愛之語以外，吵架也是有不同的語言的。

書裡就談到三種吵架的風格：宣洩型、閃躲型、爆發型

1. 宣洩型：一直講，誓要表達出自己的憤怒
2. 閃躲型：離開一陣子，需要一些時間和空間消化衝突的
3. 爆發型：怒火中燒，一發不可收拾型

如果能理解別人的吵架風格，也可以幫忙化解這些衝突。

例如宣洩型的人和閃躲型的人吵架，宣洩型的人不會因為閃躲型的人暫時離開現場而覺得受挫。

找出吵架的核心根源

書裡給了三個面對吵架時的方向，讓我們比較好找到吵架的原因。

1. 社際衝突：外來的因素，導致雙方意見不合
2. 伴際衝突：你不滿的是對方。
3. 社際衝突：內在的因素，例如缺乏安全感、不符合預期的期望。

吵架的事情只是冰山一角，通常衝突源自於更深層的問題，若不仔細檢查，就無法真正解決到衝突。