無糖飲食記錄 Day 43

我的心情非常低落。

先是好幾天感覺到身體沒有之前順利的時候那麼清爽，再來是室友無視早上說好的事，晚上又另作安排，接著是帶著SUBWAY的沙拉回家，看著那一整碗的生菜和必須挑掉的醬料。

我想到COFIT和初日的臉書廣告還有大概是合作的Youtuber們，大家異口同聲地說這段時間都沒有餓到，吃的很滿足就瘦了，覺得很開心。

我真的覺得這一切都狗屁。

不能吃蛋糕，不能吃吐司，不能喝拿鐵，不能吃水果。想吃個漢堡薯條被說先吃漢堡就好，看能不能麵包吃一片就好，不要加醬喔。

到底開心在哪？

有些人甚至聲稱喜歡上煮飯。切菜的時候是有點舒壓，但煮出來的東西又沒有上面那些好吃，後續還要洗一堆碗，大家究竟在開心什麼？

為了減重，生活的樂趣消失了一大半，想出門玩，再也不能安排附近的好吃店家，想去祕境走走，也不能搭配祕境咖啡廳。哈囉一趟路去了一個不錯的地方，結果只能喝無糖綠茶或是美式咖啡，到底從中可以得到什麼滿足？

大概因為血糖穩定了，對逛街的欲望也減少，連購物的滿足感也沒有了。一個多月以來這樣活著，好了減了五公斤，但是我的身體還沒有變得更靈活，爬樓梯還是很喘，沒有半個人看出來我正在減重。完．全．沒．有．一．點．成．就．感。

但是只要吃了一片抹花生醬的吐司，就會覺得身體變緊繃。稍微在工作場合感到壓力，身體馬上浮腫。買了SUBWAY沙拉已經夠委屈了，打開來才想到要把唯一有味道的醬料挑掉。

這真的是非常崩潰的一個過程。什麼211餐盤，照著吃就會瘦，騙肖，騙進課程以後，還不是吃著吃著就變成很可悲的樣子，可以吃的選擇少的可憐，一開始說原形食物，不知不覺變成中低脂食物，每天要吃的東西算10份，這10份裡不能有0.5份的錯，路上所有好吃的東西都要忍過去，還要灌3500cc的水，大半夜看著還沒喝到的500cc，還得拿出必死的決心喝下去。

身體的舒服和成就感永遠在遠方，稍稍吃錯一點點東西身體就馬上給回饋。身體瘦的速度和變舒適的進度完全無力抗衡隨便一口美食帶來的心靈撫慰，廣告還一直騙我所有人都是開心快樂瘦下來。

我好想要有兩天可以想吃什麼就吃什麼，去逛街去買東西順便找個地方坐下來點一杯奶茶和一塊蛋糕，想要吃一頓美式漢堡＋薯條不被指點該去掉什麼該先吃什麼，想要吃一頓炸物和大量的白飯，而不是每吃一口就想著有人會說要吃原形澱粉。

減肥讓人心死，生活一點樂趣都沒有。