一杯咖啡的時間☕️

平常大家在學校的工作日常就是來匆匆去匆匆。今天難得和一位資深老師有時間坐下來喝杯咖啡，分享彼此的工作和人生心得。在我們互道再見時資深老師說她最常提醒自己的一句話是 ”Be kind to yourself” 然後她也把這句話送給我。

善待自己，這個我們都知道的道理其實常常忘記去實踐它。

善待自己，聽起來好像不難但其實要好好練習它也要時時提醒自己。

善待自己，就是學習如何對自己寬容才能進而對別人寬容而善待他人。

善待自己，也可以是轉念或真心的欣賞身邊的人事物。放過自己也放過別人。

有時候善待自己也可以是不用大道理。好好的享受一頓美食或給自己沖杯好茶，讓自己有美麗的心情也很可以。

謝謝長者智慧的啟發。那一杯咖啡的時間讓我又滋長了不少。

你今天有好好善待自己嗎？