時間感
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時鐘給我的只是與人相同的作息時間，直到練習打坐之後開始有了時間感，也因此明白高僧大德如此境界的人能預看到圓寂之時。對此真不由得佩服身體的智慧﹗
這份時間感帶給我的是一種從容。在有時間感前，自己因為在日常生活中心很忙亂，所以一有機會專注，身體就會自動進入「休眠」狀態。而在幾次的調整與練習之後，人開始變得清醒。清醒後，自己總能從容地完成起居瑣事後，在到點時就序。
後來利用蕃茄鐘，雖然自己可以維持足夠的專注時間，但是沒想到高強度且連續的次數卻讓身體吃不消了﹗必須調整蕃茄鐘的間隔與時長，讓自己能慢慢走且走得久。
從切身的體會中學得的是找到自己的時間感以後，還要配合身體的素質，貪多求快反而慢。
Digital human 時代來臨，希望人人都有機會實現用自己的節奏與步調作息、工作、生活，being。
#身體智慧不是人工智慧
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在這忙碌的節奏當中你可曾給自己一點時間創造一點儀式感
很喜歡在放伋的日子裡，騰出一點與自己相處的時間
靜靜的一個人坐在咖啡廳喝咖啡聽著音樂看喜歡的書
在那個瞬間讓我忘記了時間的存在 進入了心流的模式
享受著咖啡的溫暖、音樂的陪伴、 文字和我的對話
很自在的做著自己喜歡的事
享受著自己創造
從2021年1月1日至今2024年4月1日，靜坐內觀已成為我日常的「活著有感」。每天留出兩小時給自己，是一件幸福的事！對我來說，靜坐內觀是一種個人儀式，讓我度過平靜的一天。靜坐內觀讓心變得明亮、平等、穩固、強大，提醒我們成長的時刻已經到來！
可能包含敏感內容
時間是一種假設、一種建立在人類共同認知上的基本概念。你的情緒刻劃時間的長度，因此時鐘時間是你情感強度稀釋或濃縮了的世界時間，你和同類的時間變化是無法相同的但遵守相同的協議。你自己在不同情緒下的「時間」感受也有巨大的差異，這不是幻覺或自我催眠，實則是你有個很好的理由這麼做。
「無事可做，度日如年；有事可做，光陰似箭」。
確實，我們對時間流逝速度的主觀感受與時鐘所客觀指示的大不相同，而其中的差異就在於我們是否投入在我們喜歡的事務上。
安好，眼睛睜開後，緊張地打開手機看時間，不知道從什麼時候開始，已變成我的日常。一天的開始，小時候的訓練養成把時鐘切得跟披薩一樣，這一個小時50分鐘/休息10分鐘。下一個小時50分鐘/休息10分鐘⋯
後來很幸運的工作量大增，起床時常常一天已過1/3，眼看著好多「事前功課」怒視著我，時鐘披薩一塊一塊的
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