酸痛為什麼一直來 ? 知道後就能正確處置。

酸痛已是 99% 現代人的困擾

你是不是在工作中，常常感覺到酸痛？

睡覺的時候，因為全身緊繃，無法入眠？

甚至有些簡單的日常活動，因為疼痛，做不到了呢？

為什麼酸痛時間這麼久?

當我們遇到這些酸痛時，會直覺的認為我可能發炎了。

當下的處置，就會去使用消炎止痛藥，

或是盡可能的讓自己先休息一會。

但是，有沒有可能在這些處置過後，

仍然一個月兩個月，這些酸痛都沒有好呢？

如果你的回答是？是啊。怎麼會這樣?

「身體明明就有自己復原的能力。」

就像我們不小心擦破皮、做菜切到手，再怎麼慢，

一個禮拜內，也會看到修復的跡象。

就算是摔倒骨頭斷裂，一兩個月也就修復了啊？

為什麼唯獨酸痛，可以持續這麼久，身體都不去修復呢？

筋膜系統告訴了我們答案

在酸痛調理逐漸的進展中，我們漸漸明白酸痛並不是那麼淺顯的原因。

什麼意思？

簡單講，你明顯感覺到的酸痛，常常只是影子，不是本體。

時間越久，越是如此。

就像我的客人，原本只是很久以前的腳踝扭傷。

後來腳踝不痛了。可是很奇怪，就常常在同側腰痛。

怎麼按摩腰部，都難以緩解。

酸痛是結構代償的結果

下圖是

點1、2、3，

我們想將它們關聯在一起，要怎麼做？

畫個線。對吧？

假設我們把這條連線，稱為A 1。

接下來，

再畫個點4、5、6，一樣讓它們關聯在一起。 稱為A2。

如果無數的A1跟A2、A3….合在一起，

你發現，這樣不斷組成的過程中，它們就不只是點、線，甚至會變成一個面，

更多的面會變成一個體。

一個立體結構就出來了。

人體就是無數個立體結構組成。

接下來，你可能會好奇，

「為什麼人體能以這樣的張力，組成立體結構？」

告訴你答案，就是因為，我們擁有「包裹全身的筋膜」

我們的骨架、肌肉、內臟能夠維持，

就是因為被筋膜的網狀系統互相牽制、影響著。

我們簡單地稱這樣的網狀系統叫筋膜系統。

我們思考一個問題？

「如果你曾經因為某次的受傷，導致這個筋膜系統裡面，某一個點偏移了？

你覺得這整個網狀系統會不會變形？」

我相信你心中有答案了？對。是會變形的。

在我們身體長久使用的過程中，因為疲勞、因為受傷，許多點都在偏移。

這樣的時刻非常之多。

多到你甚至都已經遺忘了。

說到這裡，你還會認為，

你現在的酸痛，只是因為你一時的姿勢不對，造成的嗎？

沒錯。相信你已經清楚了。

原來酸痛，已經不是一個急性原因。

它往往是因為過去問題的積累，，逐漸演變成慢性結果。

酸痛是影子。筋膜系統的失衡，才是本體。

只處理影子，是解決不了現在的酸痛的。

那，我們該怎麼辦呢？

總結 ：調理應該以結構還原為目標

我們應該將調理目標，看得宏觀一點。

調理酸痛，不是只要酸痛消除就好。

更要找到那些偏移的點。使筋膜結構，能夠還原。

才是解決酸痛的長遠之道。