6/9(日),起床—kg,睡前—kg,總熱量2,480cal

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

渡假第二天,在飯店睡了個好覺,不到七點被小孩吵醒,梳洗一下就下樓吃早餐。

早餐-695cal

最左邊是以為章魚燒但其實是花枝丸的東東。

最左邊是以為章魚燒但其實是花枝丸的東東。

每到飯店一定要的玉米片配牛奶還是有吃,這間沒有原味玉米片只有巧克力的,泡牛奶超甜好好吃,可惜忘了拍照。

吃完早餐回房休息一下,然後就去看海豚表演嚕。

外面超級無敵熱,坐在觀眾席上快融化了,一直聞到爆米花的香味,決定買起來配表演。

點心-260cal

忘了拍照秤重就跟小孩分光光,熱量很難算,隨便亂估的。

看完表演剛好十二點,又要研究午餐要吃啥了,我再問了老公一次:你想當盤子吃海鮮嗎?還是被拒絕XD。只好又出動IG大神,最後挑了前幾天看到的文青咖啡店。

這樣看來文青咖啡店真的很好賺,無論哪裡多麼偏僻都看得到它們的蹤跡。

午餐-590cal

紅茶拿鐵,裡面有加柴燒焦糖、旁邊是烤香腸時蔬什麼的。

紅茶拿鐵,裡面有加柴燒焦糖、旁邊是烤香腸時蔬什麼的。

滿好吃的,但這樣一盤成本應該沒100,賣380盤的程度跟海產店不相上下了,但至少氣氛好環境乾淨,帶小孩也只有這個要求了。

回程路上被不知名禽類追逐。

哈哈哈哈哈哈哈😂😂😂

哈哈哈哈哈哈哈😂😂😂

頭頂黃黃還沒換完毛咧。應該是鵝寶寶?鴨沒那麼兇?哈哈哈哈哈哈...

回到飯店房間之後大家都累了,決定做一個集體補眠的動作,迷迷糊糊起床已經五點多,再次進行難解的大哉問,我問老公真的不吃海鮮嗎again?又被拒絕,於是飯店樓下咖啡店繼續。

晚餐—935cal

干貝鮮魚燉飯。

干貝鮮魚燉飯。

照片看不出來但其實超大一盤,整個澱粉大爆炸,有點後悔沒去當盤子。

運動—

走路破萬步。

raw-image

結論—

覺得這樣只需要煩惱三餐吃什麼、吃飽睡睡飽玩的生活好愜意阿!標準的退休人生。

avatar-img
5會員
395內容數
中年婦女致力恢復少女體態的勵志故事
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
中年婦女的沙龍 的其他內容
端午連假開始,要帶小朋友去野柳住宿看海豚。
今天是結婚紀念日喔齁齁齁齁,結婚15年老夫老妻根本家人的概念,沒啥激情一點都不期待有驚喜阿。
情緒起伏太大,晚上大失眠,起床莫名肌肉痠痛,難不成吃不好睡不好肌肉溶解了(亂講)?終於記得量體重,回歸53kg不知道該不該開心?
出遊回來的厭世禮拜一,幸好跟堂哥約吃飯,從中午以後都請假,晚上還要去空瑜,心情不錯,但又忘了量體重。
端午連假開始,要帶小朋友去野柳住宿看海豚。
今天是結婚紀念日喔齁齁齁齁,結婚15年老夫老妻根本家人的概念,沒啥激情一點都不期待有驚喜阿。
情緒起伏太大,晚上大失眠,起床莫名肌肉痠痛,難不成吃不好睡不好肌肉溶解了(亂講)?終於記得量體重,回歸53kg不知道該不該開心?
出遊回來的厭世禮拜一,幸好跟堂哥約吃飯,從中午以後都請假,晚上還要去空瑜,心情不錯,但又忘了量體重。
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
暑假第五天,胖了0.5公斤😱,依這狀況兩個月暑假過完,剛好胖四公斤🤣,當然不能讓這可怕的事發生呀! 檢討了一下,應該是晚餐太晚吃了,然後太早入睡吧! 今天下班本來是要去運動的,無奈計畫永遠趕不上變化,還是搞到7:00才離開公司🥴° 於是先回家做家事,雖然已經洗完澡,但我還是想出去運動
Thumbnail
昨晚沒有睡好,半夜起來幾次,最後早上5:30才醒來,想到烈日,就罷了想晨運的念頭。 早餐後,開車前往大坡池,就在圓形廣場旁的大樹下擺上雙人椅,就這樣看著大坡池,吹著涼風,度過了一天。 晚上回家烤巧克力香蕉蛋糕做為晚餐,結束這一天。
Thumbnail
昨夜早早入睡,貓也配合一夜,心裡萬分感激。早上起床為自己喝一大杯溫開水,持續代謝前兩日積累的情緒,未流盡的眼淚,更換床單被套枕頭套,洗烘帶回,再去菜市場準備了兩日份的食物,共計82元,邊咋舌邊感幸福。 到家緩慢的煮了一頓,緩慢的吃了什麼,我知道仍有被我閒置於一旁,不願碰觸的傷。 先這樣吧,我對自
Thumbnail
從這禮拜的第一天開始,也就是週日當天,感覺自己一直瀕臨在崩潰邊緣,真的什麼事都沒發生,但我可以感受到自己的情緒開始從8分開始直直落,到昨天我可能已經進入負分,慘狀真是不忍卒睹。 後來小孩問我可不可以陪他一起吃晚餐,我知道他很期待我們一家人一起吃晚餐,而我既然無法好好睡一覺,那就好好吃一頓飯吧!
19:39 我吃飽了,準備睡覺覺了!!! 今天 債主們 晚上都不會回來睡覺 真是太棒了 難得的清閒😆
Thumbnail
今早起來覺得身體很重,前一晚五點才睡著,九點被鬧鐘叫醒,之後不太好入睡,一點勉強爬起來但覺得沒什麼活力。不過上廁所很順。今天開始各種活動前忘了喝杯溫水。 今天第一餐是愛心早餐,沒交代好得到了巧克力吐司和奶茶。沒看到沒事,看到了不吃就很難過,我還是吃完了。既然早餐都吃了,一整天就沒什麼節制了,亂吃一
Thumbnail
日記 113年1月6日(六) 星期五沒寫日記,想不到要寫些所以就沒有記錄了。 星期六今天要早起,但昨晚還是沒有早點睡,ㄧ直在捨不得睡覺和賴床無限循環著 我倆整理好提著各自的包包往樓下走去,外頭天色晦暗是冬天的日子,在車上我們微微交談,到了市場我們自然各就各位的開始做事,我把自己的部份完成了
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
暑假第五天,胖了0.5公斤😱,依這狀況兩個月暑假過完,剛好胖四公斤🤣,當然不能讓這可怕的事發生呀! 檢討了一下,應該是晚餐太晚吃了,然後太早入睡吧! 今天下班本來是要去運動的,無奈計畫永遠趕不上變化,還是搞到7:00才離開公司🥴° 於是先回家做家事,雖然已經洗完澡,但我還是想出去運動
Thumbnail
昨晚沒有睡好,半夜起來幾次,最後早上5:30才醒來,想到烈日,就罷了想晨運的念頭。 早餐後,開車前往大坡池,就在圓形廣場旁的大樹下擺上雙人椅,就這樣看著大坡池,吹著涼風,度過了一天。 晚上回家烤巧克力香蕉蛋糕做為晚餐,結束這一天。
Thumbnail
昨夜早早入睡,貓也配合一夜,心裡萬分感激。早上起床為自己喝一大杯溫開水,持續代謝前兩日積累的情緒,未流盡的眼淚,更換床單被套枕頭套,洗烘帶回,再去菜市場準備了兩日份的食物,共計82元,邊咋舌邊感幸福。 到家緩慢的煮了一頓,緩慢的吃了什麼,我知道仍有被我閒置於一旁,不願碰觸的傷。 先這樣吧,我對自
Thumbnail
從這禮拜的第一天開始,也就是週日當天,感覺自己一直瀕臨在崩潰邊緣,真的什麼事都沒發生,但我可以感受到自己的情緒開始從8分開始直直落,到昨天我可能已經進入負分,慘狀真是不忍卒睹。 後來小孩問我可不可以陪他一起吃晚餐,我知道他很期待我們一家人一起吃晚餐,而我既然無法好好睡一覺,那就好好吃一頓飯吧!
19:39 我吃飽了,準備睡覺覺了!!! 今天 債主們 晚上都不會回來睡覺 真是太棒了 難得的清閒😆
Thumbnail
今早起來覺得身體很重,前一晚五點才睡著,九點被鬧鐘叫醒,之後不太好入睡,一點勉強爬起來但覺得沒什麼活力。不過上廁所很順。今天開始各種活動前忘了喝杯溫水。 今天第一餐是愛心早餐,沒交代好得到了巧克力吐司和奶茶。沒看到沒事,看到了不吃就很難過,我還是吃完了。既然早餐都吃了,一整天就沒什麼節制了,亂吃一
Thumbnail
日記 113年1月6日(六) 星期五沒寫日記,想不到要寫些所以就沒有記錄了。 星期六今天要早起,但昨晚還是沒有早點睡,ㄧ直在捨不得睡覺和賴床無限循環著 我倆整理好提著各自的包包往樓下走去,外頭天色晦暗是冬天的日子,在車上我們微微交談,到了市場我們自然各就各位的開始做事,我把自己的部份完成了