階段

剛開始上團體瑜伽課時，總是會在鏡子裡、眼角餘光中，跟其他人比較動作做得好不好。

有一次覺察到這樣的念頭，便開始練習在一個體位就定位後閉上眼睛。除了練習放下比較、回到內在的平靜之外，也挑戰沒有視覺輔助的身體平衡。

閉著眼睛練到一個階段時，某一天覺得終於準備好了，回到張開眼睛的練習。我想要學的是即便他人就在我眼前，我不需要刻意別開頭，也能停止比較。

從 A 到 B 再回到 A 的過程。

看似回到原貌，卻已是用不同的心境體驗。