減肥的原因
因為女生過四十歲代謝變差，所以路人甲必須在14個月內減20kg~30kg，寫這個來激勵自己，不過不每天量體重，改用減下來的心得，來激勵自己，也希望可以幫助到需要的人。
減肥中醫建議的飲食：
不吃太多蛋糕、不喝含糖飲料、多吃肉少吃澱粉類食物。不吃油炸物。
夏天改喝冰茶，用日本煎茶茶包拿去冰四小時後就可以喝。少吃蛋糕當早餐。不帶現金只用刷卡，出去自然無法買鹽酥雞的相關炸物小吃。
減肥的原因
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
夏天改喝冰茶，用日本煎茶茶包拿去冰四小時後就可以喝。少吃蛋糕當早餐。不帶現金只用刷卡，出去自然無法買鹽酥雞的相關炸物小吃。
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這裡是給不愛社交、喜歡獨處的繭居族一個虛擬的安靜角落。分享書單、韓漫、連載小說，也記錄我實踐極簡生活、減少消費和整理生活空間的過程。希望這間「繭居族咖啡廳」能陪伴像我一樣的你，用閱讀與創作填滿安靜卻豐富的日常。
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