減肥成功、斷捨離，不消費一年後的成果分享
- 減肥終於有低於75公斤，可是又胖回去80公斤。
- 看完的書賣掉真得少一排書，還需努力。還有二十本在等待我。
- 不消費一年，賣相極簡：
- 用賣東西來整理房間真得有用。東西少很多。
- 依類別來整理東西真的很有效。
- 依照不消費一年把信用卡額度降低和把購物APP或記得信用卡功能取消，真得很有用。
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然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
筆者半佛系減肥減了差不多一年，過程不辛苦沒有捱過餓，來分享一下快樂的半佛系減肥心得給大家。共免脂！
減肥是一件需要下定決心的事情
這幾年體重緩慢的上升
慢慢體會身體在四十歲之後，所有的狀態都開始走下坡
陸陸續續看了好幾本健身與瘦身的書籍，
慢慢建構出也了解自己的飲食和身體狀態
我想，減肥是需要身心靈一起，好好地配合協調
衍生出一套屬於自己往後日子健康且長久的生命飲食
沒有委屈，沒有控
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過年吃吃喝喝，過完年後面對一肚子的肥油，相信很多人都想減肥。
在開始進行減肥/減重/瘦身之前，不妨先看看以下的相關書籍，尋求適合的途徑。
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