身體的自癒力

西醫的治療觀點是以讓數字恢復到正常值為治療目標，但有些時候會出現身體狀況不佳，數據卻沒有異常的狀況、或者身體狀況很好、但數據異常的情況。

我們的身心會受到外界（飲食、天氣、環境、社會因素等）變動影響，

也會受身體內在（老化、體質、壓力等）變動影響，

當無法控制變動或停止變動時，便會出現失調與疾病。

當我們的自癒力足夠，就能靠自己的力量找回平衡。

經絡調理的保養便是在增加身心順應變化的能力（自癒力），

變動難免出現，

練習保持覺知、與變動共存，耐心等待 等待身體慢慢恢復平衡，

平衡的過程也並非一直線，而是有如蹺蹺板不停的變動再平衡

倘若出現自癒力也無法應付的情況，

也可透過加強調理、不同的保健法、醫療等，

一邊提高自身的自癒力，找回身體平衡。

如何茁壯身體這根基呢？

日常能做的便是好好吃飯、足夠的休息睡覺、適度運動、保養身體。

如何練就心理的容量呢？

撥一點時間給自己、回到內在的覺察、允許自己流動，

當容量變大，對別人對事情的看待角度也能更多元～