「我對妳的喜歡只停在一個高度，上不去了」

我曾有三段比較深刻戀情。有兩段我比較喜歡對方，有一段是對方比較喜歡我。在我比較喜歡對方的那兩段關係中，他們最後對我的態度都是：「我對妳的喜歡只停在一個高度，上不去了」，然後看我要放棄這段關係或者繼續對他們好。

我過去沒有辦法釋懷，感到憤怒與受傷。但我後來發現，這似乎是一種常態。我知道在關係裡去區分「比較喜歡對方」這樣的分法有些粗暴，但就讓我姑且這樣討論吧。至少在我的經驗中，這是成立的。

不平等的喜歡

我用「喜歡」一詞，因為「喜歡」是對外表、魅力、性格上的偏好，而「愛」是一種照顧、理解、尊重、承諾的能力。可能一段關係中，彼此都足夠的「愛」對方，但因為各種生理、心理因素而有不同程度的「喜歡」。於是這種「不平等的喜歡」就成立的。

我多麼渴望自己像他一樣的喜歡我

我也談過對方喜歡我比較多的戀愛，所以我知道這種「喜歡上不去的感覺」。我多麼渴望自己像他一樣的喜歡我。因為這樣，我似乎就可以擁有一段平等、毫無顧忌全力以赴的戀愛。因為，這樣這位就變成「對的人」了，那個可以廝守終生的人。

遺憾的是，我沒有辦法控制我的「喜歡」。那個「不夠喜歡」的感覺，就是會浮上來。我曾經被這樣對待、被這樣分手，而我也曾有這樣的心態面對他人。

不夠喜歡又怎樣

或許因為我有嚴重的討好傾向，我害怕關係的破裂、讓對方在情感上受傷。因此當我面對「比較喜歡我」的對象時，而我「不夠喜歡」他（這個「不夠」是以心中最高標準來衡量，覺得對方可能不是「對的人」）的情況，我的做法是：繼續「愛」他。不夠喜歡又如何呢？我還可以愛他，而他也愛我。這種情況，唯一需要確認的就是誠實。讓對方知道自己的情況，並照顧對方可能受傷的心情。

唯一讓我想斷開關係的理由是：不愛了。當對方傷害我、不珍惜我，以至於我必須斷掉這段關係。否則，我認為因為「愛」而產生的關係，是值得讓對方互相成長並珍惜的。

講到這裡，其實需要更加說明為什麼我這麼說。憑什們我可以允許這種「不夠喜歡」？我這不是欺騙嗎？針對「不夠喜歡」有兩個層次：

(一)「不夠喜歡」是當代愛情的產物： 

社會學家伊娃．易洛斯（Eva Illouz）的書《為什麼不愛了：更多自由卻更少承諾，社會學家的消極關係報告》於2021年翻譯於臺灣出版。內容講述了現代社會中，雖然自由增加，但卻讓我們對關係的承諾減少。

書中點出了當代社會的幾個面向：

1. 自由與自主的增加：個人主義、更不願妥協
2. 更高的標準和挑剔的選擇：尋求外貌、經濟、情感親密、共同興趣上的完美，使人難以找到完全符合的伴侶
3. 對承諾的恐懼：我們害怕失去個人自由、出現更好其他選擇的恐懼
4. 社交媒體與科技改變人際交往方式：被約會軟體多樣的選擇淹沒、人社交變得更加表面化與標籤化
5. 價值觀的變化：結婚的社會壓力減少、多樣化關係的接受度增加，導致對浪漫關係中的不確定性增加。

(二)關係只能是「浪漫愛」腳本嗎？

就算我，也依然渴望某種完美、理想的伴侶存在。希望可以和對方共度一輩子，互相的愛意與喜歡都飛上了雲霄。然而，似乎在這麼多選擇、每個人接觸的價值觀與知識都這麼破碎的情況下，要找到剛剛好與你契合的人有多麼不易。更何況我們隨著這個快速變動的世界，不斷在變化。或許，你在每個年紀最適合的人都不一樣。我們很難在此時此刻，就確定這人可以跟自己共度一生。拆除這個「浪漫愛」，這個一對一、一輩子、賦予過度獨特意義的框架吧。這會使我們更在乎「愛」，在乎「對方」本身。而不是對方不符合我伴侶人選時，就把對方推開或唾棄。

最後，好好去愛吧

若是被告知「我對你的喜歡無法再上去了」，或者「不夠喜歡」你的戀愛對像。我們都不需要太緊張。因為這個現象不是你獨有的、也不是你不夠好，只是受到了當代個人主義與消費主義運作的影響。

我的建議是：好好的去愛吧。去愛你眼前的對方，去珍惜眼前的所有時光、學習、緣分。你們可能可以是浪漫愛，但也可以不是，誰說「愛」只能在愛情裡用有呢？但請務必坦承、好好照顧對方與自己。