人間清醒的《臣服實驗》

『你的頭腦是過去經歷的總和，但你不是，

你是那個覺察到、注意到你的頭腦是過去經歷總和的那個人。』

一直以為大家跟我一樣，腦袋裡有個OS喋喋不休，就算沒在想事情，也一定硬要播放首歌曲，盤據整個大腦空間，甚至連國旗歌都曾出現過！睡覺前後的將夢將醒之際更不用說了，腦袋自主播放一些不知所以然的畫面或想法。

為此，我很困擾，因為心裡毫無寧靜的時刻，我常常感到精神上疲憊不堪，問了身邊許多人之後才知道鮮少人如此。 所以，當我幾年前讀到麥可‧辛格的《臣服實驗》時十分興奮！因為他提到「腦袋裡的那聲音」。不過，當時雖然了解作者要傳達的意思，但是卻無法理解如何在沒有壓抑的情況下忽視情緒與感受，與那腦袋裡的OS分開。然而，當學習到了一定的進展，便明白過去都是在累積鋪陳。

這陣子實在受夠了腦袋那喧囂不已的噪音，十分想解決這個問題，但無論告訴自己要抵制或接受，都無法得到平靜。於是，當我最近在整理書籍時看到《臣服實驗》，便迫不及待再次拿起來閱讀。

上禮拜是我第三次讀這本書，閱讀的時機剛好落在一個轉折點：

奇蹟課程喚醒我對真實生命的渴望、藝術療癒提醒我回到中心、而臣服實驗幫了我一把－因著這些渴望而全神貫注地對小我保持警醒，三者環環相扣。

於是，這禮拜我開始有一種人間清醒的感覺，我終於把腦袋裡的聲音跟我的真實意志分開了！

當我腦袋又喋喋不休抱怨、評論、猜想、擔憂恐懼等等等時，我就會想想我真正的渴望與目標，我要過甚麼樣的生活？就這樣，種種困住我的想法與情緒自然地被越過了～它們不等於我，它們無法勝過我要體悟生命真相的決心。

過去我幾乎沒有一天睡飽，心情、活動力深受影響，更何況這幾個月以來因為貓咪搞不定，半夜或清晨都會叫，更加嚴重影響我睡眠，前一陣子幾乎要撐不住了！沒想到，因為能夠忽略腦袋的雜音，我也放掉了對於喜好(包括睡眠)的執著，困擾我二十年的深層疲憊感漸漸消退了！這個收穫來得太突然，回想起來，自己只是全神貫注在做一件事－對腦袋裡的聲音保持警醒不受外界影響，牢牢記住自己真正的渴望。

昨天拿起書本時，麥克‧辛格的愛突然湧入我心裡，我幾乎紅了眼眶，這是之前看他的書未曾感受到的。我很感謝他帶給我的禮物，為我拼上「清醒」那一塊最關鍵的拼圖。感激不已！