同理心的示範
更新於 2024/12/12閱讀時間約 2 分鐘
前陣子因處理貓事而感到疲乏，經歷了將近半年的膠著，覺得需要做些不得已的決定而感傷。上個月在藝術治療課程上做練習時談到這件事，老師的一句話瞬間讓我爆淚：「你應該已經做了很多努力，而且你的努力應該不單是這件事，在很多事情上都嘗試努力。」
是的，我和老公在自己的能力範圍內嘗試了很多方式仍不見成效，此刻需要的不是更多的檢討，而是一些理解跟接納。她並沒有告訴我怎麼解決，而是透過清明的視野提出問題，讓我自己跳脫個人情感去理性反思貓咪的需求。她不只看見了這件事情上我的努力，也阻止了我因挫折而怪罪自己的不足。
她第一步先做了一件很關鍵的事：
真正地接納我現在的位置、努力與所有感受。
在其中聽不見任何論斷對錯與否定的意味，
因而我能開放聆聽她的引導並回應她的提問。
回家後，和老公討論做法有了共識，雖然問題還沒解決，但有方向，心就定了下來。在這之前，許多人都分享過建議，我也非常感謝，因為有這些資訊的累積，最終我才能集結彙整，並在其中依適合我們的狀況做出選擇。
這對於想要走陪談這一塊的我，真的是很好的學習示範！
每次上課都得到啟發！
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本文探討了複利效應的重要性，並藉由巴菲特的投資理念，說明如何選擇穩定產生正報酬的資產及長期持有的核心理念。透過定期定額的投資方式，不僅能減少情緒影響，還能持續參與全球股市的發展。此外，文中介紹了使用國泰 Cube App 的便利性及低手續費，幫助投資者簡化投資流程，達成長期穩定增長的財務目標。
失憶症一直一直一直一直的發作，
坦白講我已經盡力了，
我能做的我該做的我都作了，
跑來跑去也耗盡了我所有的精力，
反正我盡力了不愧對任何人，
包括我自己跟我的兒女，
人生不就是這樣嗎？
只看結果不看過程？
這是我兒子說的話？
沒有人會在乎你的努力，
只在乎結果，
這結果就是
趁著畢業季這個空檔，將這五年沒玩到的、沒見到的人，全部排在這兩個月，給了自己兩個月的靜心、旅遊、思考，發現那些因為忙而忽略掉的情緒，那些本該清理完畢的事情，卻因為一些小事再度出現，以前這種情緒出現時，我總是會激動的生氣起來，現在的我卻總是感覺酸酸的。
「阿，原來是這個樣子啊！」
最近養了一隻貓，
想要寫些什麼，不想要對抗，想要接受，還在調整，我想要自己每天都是我所認為的好，但這不可能，做不到，因為我的情緒有起伏，狀態也有起伏，還在練習怎麼陪伴不同狀態的自己，練習接納中，慶幸的是現在對自己，批判少很多。
最近感覺進入另一種模式，反而是對別人批判很多，這樣是否眼光焦點都在別人身上呢，我很多
你有曾經在好不容易有時間坐下來，一陣情緒突然湧現上來，接著哭到無法自己的經驗嗎？
當我們用盡全力的思考工作、滿足他人期待、使命必達到連吃飯的時間都沒有，沒想到主管卻因為自己沒注意到一點小事而評論，這時候我們內心真的會閃過各種不平、不甘、怨嘆～｢我這麼賣命，你不誇我就算了，你還說我哪裡沒有做好！｣
前幾天因為一些事情 自己很糾結找學姊談
學姊說這就是想法而已，去處理就可以解決，然後我就說確實是也考慮直接行動了，但是又開始有很多的想法，學姊就說 你腦袋不能停一下嗎？
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