[試讀心得] 親密關係中的隱蔽人格 by 于悅｜寶瓶文化（2024）

■ 書名｜親密關係中的隱蔽人格：遠離「操縱、暴力、虐待、自戀」的魅惑與傷害

■ 作者｜于悅 

■ 出版｜寶瓶文化（2024/08/07）

■ 連結｜讀墨電子書、

■ 簡介

((當完美情人的面具片片剝落，你驚愕：他整個人都變了！))

恐怖的是，他不是變成另一個人；他根本就是「那個人」。當愛的光芒漸褪，這四種隱蔽人格便顯露真貌，玩弄你，傷害你，吞噬你──●【操縱型人格】：「你真的太敏感了，你自己不覺得嗎？」●【暴力型人格】：「你要是不聽話，我就……」●【虐待型人格】：「你活該如此。」●【自戀型人格】：「你看不出我不開心嗎？」你無法想像這深愛的人竟有隱蔽的一面，利用你最深的恐懼、最急切的擔憂，還有你內心深處，被理解、被欣賞、被認可，以及被愛的渴望。

■ 本書特色

● 揭開人格面具，清晰地掌握人格發展的全貌：

1.「操縱型人格」──馬基維利主義；煤氣燈操縱；PUA。

2.「暴力型人格」──人格病態；所有隱蔽人格中，危害最大。3.「虐待型人格」──施虐狂；踩在你的弱點和痛處上。4.「自戀型人格」──自戀；「我好，你不好」的精神虐待。

● 辨識親密關係中的「隱蔽人格」（摘自本書自序）：

1.「每個人的人格中都有一些隱蔽的元素。尤其是在親密關係中，為了獲得對方的好感，人們總會盡量展現最好的自己。然而，人性原本複雜，長期相處之後，隱蔽人格便會慢慢浮出水面。」

2.「希望幫助讀到這本書的你，在親密關係中，更能夠辨識出自己和他人身上存在的那些隱蔽人格特徵，並找到合理的應對方式，最終更好地經營自己的親密關係。」3.「同時，希望你在讀完整本書後，不急於給他人貼上某個標籤，而是能夠意識到人格的多元性、適應性、穩定性及流動性。」

閱：試讀

俗話說得好，日久見人心。剛在一起的時候什麼都很好，脾氣溫和，總是包容，但日子一久就變了，越來越多不耐煩，總是挑毛病。其實不一定是他變了，也未必是自己錯了，而是他露出本性。

沒有人生來就完美，為了獲得一段關係或好處，人們可能會極力展現好的那一面，達成自己的目的。但時日一久，關係穩定，可能不再隱藏另一面，隱蔽人格就展現出來了。

作者將隱蔽人格分為四種類型：操縱型、暴力型、虐待型、自戀型，逐一分析各種類型常說的話或者行為模式。有些人格特徵除了言語上的精神暴力，甚至可能動手動腳訴諸暴力，造成更大的傷害。有些像自戀型可能冷言冷語，帶來的傷害可能是這四種人格中最小的，但長久下來，不只讓人身陷不健康的關係，也讓心理變得不健康，進而影響整個人的狀態。作者在分析之外還舉了常見的情境說明每一種人格可能做出的行為及說出的話，讓人更容易理解。

若是對目前的關係有所懷疑或不安，可以看看書中的分析說中了多少，提醒自己需多留意。雖然說明了每種人格值得注意之處，但後面也提到一件重要的事情。提出隱蔽人格須留意的地方，並非要讓大家輕易對號入座貼標籤。人之所以選擇互補或相似的人在一起，必定有其原因。生活上的摩擦，伴侶不好的那一面，並非無藥可救，若適度溝通，有時是還有改善空間的。至於書中提到的部份，我認為可以用來提醒自己，若是伴侶表現出部份特徵，自己也能在心裡先設下界線，若是溝通不了也能考慮結束，即時止損，避免不健康的關係帶來更大傷害及損耗。

透過書中分析，除了留意他人，也可用來檢視自己，避免自己受傷害，也提醒自己別成為傷害別人的人。

※ 本文為試讀心得，謝謝寶瓶文化提供試讀。

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