韓國瑜伽教室：我的yoga people之旅

yoga people教室照片

之前大學時期有斷斷續續的在上瑜伽課，直至今年（2024）開始每週固定上兩次瑜伽課。平常在台南都會到感受瑜伽上課，但是開學期間需要回韓國，所以開始找了學校附近的瑜伽教室上課。

發現弘大附近有非常多的瑜伽教室，很害怕是網美瑜伽教室（上次上空中瑜伽課老師只顧著拍照，沒注意到其他同學快掉下來），所以不斷地看評論跟試聽，韓國的瑜伽教室很多都提供試上課程，讓學生可以看一下教室的環境，上完課老師也會問一下學生的狀況，而這次到yoga people是院長老師直接商談，院長也依據我的瑜伽經驗建議我可以上什麼樣的課程。最終選擇了學校附近的요가피플 yoga people教室上課！教室位於6樓，晚上上課可以透過玻璃窗看向夜晚的弘大。

給大家看一下課表，從早上到晚上都有課程！預約課程是用app做預約，課程最多人數是9人，但是除了禮拜天的課，我平日上課都是4到5人，屬於小班瑜伽教室。

我個人很喜歡임율老師的vinyasa跟院長教的hatha，임율老師的教學風格很可愛,她都會唸一些狀聲詞讓我感覺自己像是小朋友在認識自己的身體一樣！她的課完全就是我的自我療癒時間！！

而院長的教學風格比較嚴肅，她會讓你發揮自己的極限，並且讓你停留在那個極限的動作3分鐘， 每次上院長的課我都覺得自己為什麼要虐待自己xd，不過也是因為這樣，我在yoga people的三個月內，很明顯的感受到身體的變化，特別是在做比較難的體式的時候，可以細微的感受肌肉的運作。

依照自己的需求選擇一要上幾次課程，這邊不強迫學生一定要每週來，只要把購買的堂數在時間內用完就可以了～ 除此以外也有開設孕婦瑜伽 、私人瑜伽以及瑜伽教師培訓課程。

建議有一定韓文基礎或是有瑜伽經驗的同學來上課，因為在邊做瑜伽的同時老師會邊念口令，需要了解身體部位的單字即時做出反應！剛開始上課的時候真的反應不過來，個性比較內向又是唯一的外國人真的很怕拖累整個課程，回家一直背身體部位的單字ㅜㅠ

最後，上完課在大休息的時候老師會噴精油，或是幫我們蓋被子，給大家看一下我們蓋被子的照片，真的超像在午休的幼稚園學生xd

教室資訊：

요가피플

官方網站：http://yogapeople.co.kr

地址：서울 마포구 와우산로21길 19-7 개나리빌딩 6층

電話：0507-1372-2046