Memo情緒內耗

近幾年來身心靈議題在YT大爆發，高敏、MBTI、人類圖、希塔、阿塔希，種類超多，以及較為傳統的佛道教，我不是一個迷信的人，但好像在這些裡面，總能找到一些療癒字句的話語，今年我瞭解到自己是個思慮慎重的人，加情緒內耗，在乎社會觀感，大致上我就是照著社會軌跡走，平平凡凡的人類，但在去年乃至今年有比較大的情緒反叛，那種感覺就是你壓也壓不下來，就如同腦袋叫你的身體去走動，但身體就像脫鉤了，站在那兒，一點也不動，腦袋非常焦急，但身體就是呆木若雞。

這次我想對我自己說，允許自己休息吧!事情沒你想的那麼糟，也不會那麼糟，因為很糟的情緒下，腦袋和身體的敵人會一致向外，不會出現分歧的狀態。