【討厭的勇氣】讀後心得

這本書其實我本來沒打算要讀的，只是偶然於家中書房看見，也忘記是誰買的，正好有些空閒時間，就把他讀了一遍。本書至今我尚未參透，值得反覆深思，小缺點是偶爾語句怪怪的，也不知道是因為翻譯還是年代的問題，對話和情節不太通順，但本書並非小說，也不必太過計較。

比起當作心靈雞湯，我認為將他作為阿德勒心理學的入門書更為合適，我先前未曾接觸過阿德勒心理學，卻發現其中幾項觀念和我不謀而合，如課題分離、世界整體論等，讀來挺有趣的。自然也有部分理論我不太贊同，例如提到不應「讚美」只應「鼓勵」等，我認為這世上非以操縱為目的的稱讚存在且重要，能帶給他人快樂與富足。

另一議題在於，「快樂究竟來自何處？」，雖「讚美」與「肯定」定能帶來喜悅，但感受程度實則源自於內心的主觀詮釋，如讚美者個身分、語氣用詞、抑或是特定的場域，皆會影響情感體驗。進步言，這種主觀詮釋不僅適用於讚美，也適用於生活中的大小事，人們的情緒、動機、乃至幸福感，都是由心理尺度所衡量的，我想這也是阿德勒心理學強調目的論的原因，並強調操之在我的可能性。

所有的煩惱來自於人際關係，但所有的不幸卻來自於心理感受。換言之，若能保持內心處變不驚，世界波瀾再起，又有何懼？