「閱讀筆記」習慣紅利

習慣紅利

從工作管理到人生管理，從微小改變到人生蛻變

作者： 艾爾文 讀冊購書連結習慣紅利：從工作管理到人生管理，從微小改變到人生蛻變

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前言

一開始學理財時，其實就有閱覽過艾爾文的富朋友理財筆記，那時獲得很多理財方面的知識，因為對他很有印象，也很喜歡他的文字，所以一直有追蹤他的instagram，若對艾爾文有興趣的，也可以點擊上面的連結。

不過，這次會翻閱他的書籍，是因為瓦基的閱讀前哨站電子報，因為這篇文章介紹，讓我有閱讀這本書的興趣，對於好習慣的建立談來還真的不容易，看完這本書，乾貨滿滿。

是少見的中文習慣建立書籍，並且艾爾文融會了國外的書籍，可以說是自己2024年上半年最喜歡的一本書。

本書章節共分六章

1. 關於習慣--為何尾小的習慣，就能帶來人生的蛻變？
2. 選擇的習慣--做對選擇，讓每一次的努力更值得？
3. 思維的習慣--突破思考慣性，重新創造你自己
4. 時間管理的習慣--不是為了更多時間，是為了更多自由
5. 工作的習慣--真正的實力，來自會跟著你的能力
6. 金錢的習慣--打造穩定的財務基礎，持續累積投資收入

作者自序

說老實話，我一翻開作者的自序，我就有種停不下來的感覺。

艾爾文一開始就跟讀者分享，好習慣建立的重要性，而不是透過意志力來完成，因為人的意志力有限，應該保留需要專注的時候。

透過微小的習慣蓄養，從中獲取成就感再堅持下去

本書要告訴讀者的事：

• 步驟化養成習慣，並杜絕現有的壞習慣，形成長遠有利的好習慣。
• 明白習慣是如何影響人一天的選擇和思維，更聚焦在人生值得發展的事情上。
• 透過習觀紅利，累積人生三大資產：時間、能力與金錢-

培養習慣紅利

改變，不如想像中的難，你不需要戒除什麼，而是需要替換新的習慣來幫助你實現想要的生活

習慣紅利 三種特性 複利效應 藉由同樣的付出累積更好的成果，養成後也不易中斷 飛輪效應 透過步驟化的方式，有系統地反覆執行，持續成果輸出 長尾效應 當下看似影響不大的事情，長期會帶來很大的影響

改變習慣的四步驟

1. 隔絕－擺脫阻礙改變的事物
2. 引導－通往正向習慣的道路（建立明確的提示）
3. 持續－強化維持習慣的動力（在問題出現前，先解決/專注在過程的每一步，而非結果）
4. 追蹤－養成長期有利的習慣（用具體的方式看見自己的進步）

選擇是一種習慣

依據底層價值做選擇，才能分辨長遠有利的事情

五個問題，設計決策

1. 問題一：我真的需要做這個決定嗎？
2. 問題二：我做這個決定的原因是什麼？
3. 問題三：這個決定跟我的價值觀有什麼衝突？ （釐清自己遲遲無法做決定的原因，是否跟自己的價值觀衝突）
4. 問題四：做這個決定會得到哪些正向結果？以及承擔哪些負面後果？（先想正面的結果，也想負面的阻礙，避免自己陷入規避損失的心態）
5. 問題五：假設自己變成旁觀者，會如何建議自己做決定？（角色抽離）

培養做決定的四個習慣

1. 不要拖延，馬上下決定
2. 設定期限
3. 採用成長型思維
4. 睡飽了再決定

小決定要即時，大決定需要中途決定，要以成長後的自己做決定，要再睡飽之後再決定。

能兼顧現實和夢想是少數

多給自己一個選項，避免掉入二分法的思維陷阱，大幅提升成功解決問題的機率。

聚焦作法上而非問題上，讓問題從該怎麼辦變成還能怎麼辦？

製造不同以往的思維模式

• 聚焦思維：專注
• 價值思維：讓工作與人生聚焦在對的地方
• 長期思維：變成想要的自己
• 正向思維：以正確的角度解讀世界，樂觀的態度面對困難
• 主動思維：創造機會，觀察現象

把未來拉到眼前

步驟一 想做什麼：設定可執行的目標 步驟二 該做什麼：訂出達成目標的計畫 步驟三 縮小問題：聚焦眼前的第一步

你自己想成為什麼樣的人

做自己喜歡的事，永遠比做其他人希望你做的事來得重要

善用小積步法則，朝想要的人生前進

1. 骨牌效應
2. 累進效應
3. 樂高效應

學習帶著走的能力

離開公司後，你剩下什麼？

關鍵三個能力

1. 表達溝通能力
2. 安排工作進度的能力
3. 提問與思考的能力

金錢的正向循環

• 花在能省下時間的地方
• 花在能學習成長的地方
• 花在能維持健康的地方

金錢的防守與致富習慣

抱持財務乾淨的金錢習慣，不要讓債務吸光你的努力

投資的目的是讓辛苦賺來的錢發揮更大的效益，不被通膨吃掉購買力。穩穩賺取接近市場報酬，耐心等複利帶回來給你，把自己的時間放在生活，把目標放在負責自己的人生。

心得

透過良好的習慣，建立自己的正向思維，並在自己的人生裡好好對自己負責。 任何一個金錢習慣，其實背後都帶有自己的生活方式，任何用錢行為，也都是自己的思維模式帶出來的，很喜歡這本書。