靜坐須知 (52) 上良下因法師主講

靜坐須知 (52)

上良下因法師主講

20221022 台灣悟光精舍

各位不要覺得說，祖師大德都沒這麼做，我們需要這麼做嗎？你要知道，古人的果報體跟我們現代人的果報體是完全不同的。那個時候的人身體好，而且也沒有這麼多的污染，食物、空氣、電磁波污染都沒有。

以前人相對來說比較單純，沒有那麼多的思想污染，所以他的果報體好。我們現在人的果報體本來就不是那麼好，你如果再不注意防護的話，可能會產生後遺症。所以這個要注意一下。

再來第二個，「半小時內不接觸冷水、冷風；大小淨」。

首先就是不要喝冷水，包括吹冷風，就是怕寒氣、濕氣侵入，這是一個。還有半小時之內不要大小便，意思就是說，你剛打坐完的時候，氣還是凝聚的，這時候馬上大小便會把氣排出去，有這個說法。所以，各位還是儘量避免。

通常我們都是在打坐之前先上個廁所，打完坐之後，至少半個小時就不上廁所。打坐之前當然你不要喝太多水，喝太多水到時候打坐完，馬上就上廁所，那也是不太好。

以上就將出禪的方法介紹完了。我們回到講義第一面，靜坐須知的前行和正行都介紹完了，最後結行，就是回向。

前面正行的時候，我們在靜坐之前要作意發菩提心，最後結行的時候也是念這個回向文，就是隨文入觀，念回向文，回向自己與一切眾生都能夠離苦得樂，早成佛道，這叫結行。底下有三種附注，各位自己看就可以了。

最後，在《大智度論》當中，龍樹菩薩跟我們講修行的重要觀點，在這裡跟大家簡單介紹一下。在《大智度論》裡面說：

「一切凡夫未見道時，各貴所行。或言持戒為重，或言多聞為重，或言十二頭陀為重，或言禪定為重，如是各各所行為貴，更不復勤求涅槃。」

這段話的意思相信各位也聽得懂。就是說，凡夫在修行還沒有入道的時候，往往會因為個人的善根，而歡喜修某一種法門。或喜歡多聞，或喜歡持戒、學戒，或者喜歡行十二頭陀苦行，或者喜歡坐禪，各有所好。

但有時候修行久了之後就忘記方向了。我們最終的目標是要趣向涅槃，從多聞到坐禪，這一切都只是幫助你趣向涅槃的方法。