如何克服改變的心理障礙

萬事起頭難，大家是否都有這樣的困擾，每次想改變甚麼，明明下定決心

但卻一直遲遲未開始，或開始了但很難持續，其實很多時候都是因為我們想太多

例如立定一個年度目標，然後規劃這規劃那，擔心這擔心那~最後就直接繼續賴在沙發上耍費了>_<

其實很多時候，做就對了，只要開始，問題就變成如何持續往下做，

我以前也是想東想西、猶豫不決，現在也可能是年紀到了~有感很多事不做大概也不大會想做了

這幾年我都會設定一些目標，有目標總比沒目標好些，至少會完成一部分，然後也可藉此檢討未達成原因或設定的合理性

今年設定如下，突然發現幾乎都沒做到~哈，看來我得加緊努力了~~

keep going~~ 還有三個月~~^^

1. 閱讀8本以上書籍。(已閱讀5本書：4投資理財、1心靈強化)

2. 一年超過200天在12點前睡覺。

3. 整理家中物品，至少轉贈/回收/丟棄50個物品。(目前處理19件)

4. 完成一場馬拉松/腳踏車賽事。(目前掛蛋~還有機會報名嗎?)

5. 完成5場小百岳爬山。

6. 完成4場旅行。(韓國旅行、澳洲旅行、台南小旅行)

7. 完成家中環境改造，更換沙發、大茶几。

8. 整理app, 刪除至少10個無用app